【精油:カルダモン】~消化の促進など消化器系のトラブルに効果的~

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【精油:カルダモン】~消化の促進など消化器系のトラブルに効果的~

カルダモンは最も古いスパイスの1つといわれ、サフランやバニラと共に大変貴重なスパイスでした。精油としては、食欲不振、消化不良や腹部膨満感など消化器系のトラブルに効果があり、胃もたれや胸焼けの予防と改善に役立ちます。また消化を促進する事で口臭も抑えてくれます。他には利尿、発汗作用があるので風邪を引いた時の解熱にもよく、去痰作用は痰が絡んだ咳を楽にしてくれます。また、精神面では甘くスパイシーな香りが不安やストレスを解消して精神疲労から立ち直らせる元気を与えてくれます。

セラピーとして利用する場合は

消化促進、健胃、整腸作用利尿、発汗、去痰、口臭予防、気力減退等に使用します。

オイルの詳細

学名鎮静:Elettaria cardamomum
科名:ショウガ科
抽出法:水蒸気蒸留法
抽出部位:種子
主な科学成分:酢酸テルピニル、シネオール、リモネン、リナロール等

ブレンドガイド

ノート:ミドルノート
相性のよいオイル:オレンジ、ベルガモット、ネロリ、ローズ、アニス、キャラウェイ、コリアンダー、ジンジャーイランイランシダーウッドフランキンセンス

おすすめの使用法

ココナッツオイルなどで薄めて、胃や腹部など不快な部分に塗るほか、去痰や精神のリラックスにはアロマバスのように香りを楽しんでください。

注意点

お子様及び、生理中、妊娠中の方は使用を避けてください。

キャロットシード大

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Miho

Miho編集スタッフ SHOP担当者

投稿者プロフィール

レシピとアロマ記事。アレルギーや慢性的な体の不調が改善された経験から「自然療法」にハマる。資格;調理師免許、アロマテラピー、CIDESCOエステティシャンetc…。マルチプレイヤーを目指して最近はNaturopathy SHOPのあれこれも担当しています。日々の経験から役立つ情報をお届けします!

◆Naturopathy SHOP 〜メディカルハーブ&アロマ〜
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