- ナチュロパシー 自然療法
- アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ
- 【精油：カルダモン】～消化の促進など消化器系のトラブルに効果的～
【精油：カルダモン】～消化の促進など消化器系のトラブルに効果的～
カルダモンは最も古いスパイスの１つといわれ、サフランやバニラと共に大変貴重なスパイスでした。精油としては、食欲不振、消化不良や腹部膨満感など消化器系のトラブルに効果があり、胃もたれや胸焼けの予防と改善に役立ちます。また消化を促進する事で口臭も抑えてくれます。他には利尿、発汗作用があるので風邪を引いた時の解熱にもよく、去痰作用は痰が絡んだ咳を楽にしてくれます。また、精神面では甘くスパイシーな香りが不安やストレスを解消して精神疲労から立ち直らせる元気を与えてくれます。
セラピーとして利用する場合は
消化促進、健胃、整腸作用、利尿、発汗、去痰、口臭予防、気力減退等に使用します。
オイルの詳細
学名：Elettaria cardamomum
科名：ショウガ科
抽出法：水蒸気蒸留法
抽出部位：種子
主な科学成分：酢酸テルピニル、シネオール、リモネン、リナロール等
ブレンドガイド
ノート：ミドルノート
相性のよいオイル：オレンジ、ベルガモット、ネロリ、ローズ、アニス、キャラウェイ、コリアンダー、ジンジャー、イランイラン、シダーウッド、フランキンセンス
おすすめの使用法
ココナッツオイルなどで薄めて、胃や腹部など不快な部分に塗るほか、去痰や精神のリラックスにはアロマバスのように香りを楽しんでください。
注意点
お子様及び、生理中、妊娠中の方は使用を避けてください。
この著者の最新の記事
関連記事
 |
 |
 |
 |
-
2021-5-27
体が喜ぶ小豆の葛ゼリー〜イチゴソース〜
体が喜ぶ小豆の葛ゼリー〜イチゴソース〜 私の住むニューヨークの５月はとても過ごしやすく、ファー… -
2021-5-13
【新生活応援ミスト2021】 この時代を生き抜く 「大地のブレンド」
【新生活応援ミスト2021】 この時代を生き抜く 「大地のブレンド」 春の新生活のスタート… -
2021-4-22
春のデトックス時期に体を温めて体質改善：温豆腐の西洋ネギソース
春のデトックス時期に体を温めて体質改善：温豆腐の西洋ネギソース 春真っ只中の4月。私の住むニュ…
