アーカイブ：2017年 8月

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  • 2017/8/26
  • Sunday Yoga

  【三日月のポーズ】股関節を伸ばしてエネルギー充電！

  【三日月のポーズ】股関節を伸ばしてエネルギー充電！ デスクワークや日常生活の中ではほとんど伸ばす事のない足の付け根当たりや股関節をグーッと伸ばすポーズです。普段動かす事がない身体のパーツは結構固まっているかもしれま…
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  • 2017/8/22
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  【精油：マージョラム】愛と美の女神、アフロディーテに愛された精油

  【精油：マージョラム】愛と美の女神、アフロディーテに愛された精油 シャープなのに温かみがあり、そしてスパイシーな香りのマージョラムは、30センチ程に成長する多年草の植物です。オレガノの代用品としても使われる事もあり…
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  • 2017/8/19
  • デザートレシピ, レシピ

  紙コップで作るから簡単！トロピカルアイスポップ

  紙コップで作るから簡単！トロピカルアイスポップ アイスポップ容器は可愛いけれど、夏だけのために買うのは…。と思う時ありますよね？アイスポップの容器がなくても紙コップがあれば、簡単にできちゃいます。アイスポップの中身…
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  • 2017/8/15
  • アロマテラピーのレシピ, アロマテラピーの世界, ナチュラルDIY, ナチュラルレメディ

  「コミニュケーション能力を高めて自分や他人からも解放される。」第5チャクラに効くエッセンシャルオイル＆ブレンド

  「コミニュケーション能力を高めて自分や他人からも解放される。」第5チャクラに効くエッセンシャルオイル＆ブレンド 全身のチャクラの中で下から5番目にある青色のチャクラは サンスクリット語で “ビスダ” と呼ばれ「…
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  • 2017/8/12
  • Sunday Yoga

  太陽に感謝！【太陽礼拝（Sun Salutation）】でカラダもココロも浄化する。

  太陽に感謝！【太陽礼拝（Sun Salutation）】でカラダもココロも浄化する。 ヨガをする人なら、太陽礼拝を知らない人はいないと思います。12のヨガポーズからなるシークエンス（ポーズの流れ）です。色々なバリエ…
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  • 2017/8/5
  • レシピ

  アメリカで人気の【KOMBUCHA】の作り方と飲み方アレンジ

  アメリカで人気の【KOMBUCHA】の作り方と飲み方アレンジ コンブチャは約2000年前にモンゴルで生まれ、ロシアでは今でも伝統的に飲まれている発酵飲料です。アメリカでも大人気ですが、日本でも「紅茶キノコ」という名…
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  • 2017/8/1
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  【精油：タイム】精神の不安や無気力を改善してやる気を取り戻す甘くてスパイシーな精油

  【精油：タイム】精神の不安や無気力を改善してやる気を取り戻す甘くてスパイシーな精油 タイムはキッチンでお馴染みのスパイスのひとつ。スパイシーで温かく香り豊かなハーブです。タイムは常緑の多年草で45㎝程に成長し、葉は…