アーカイブ：2016年 6月

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  • 2016/6/28
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  【精油：ブラックパイン（Black pine）】～松の香りで呼吸器や痛みを改善～

  【精油：ブラックパイン（Black pine）】～松の香りで呼吸器や痛みを改善～ ブラックパイン（黒松）は、20～45メートルほどに育つ背の高い常緑樹で、樹皮は黄褐色から灰色、大きな球果を結び中には500年以上生き…
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  • 2016/6/25
  • レシピ

  バルサミコ酢の「グリルベジタブル オープンサンド」

  【バルサミコ酢の「グリルベジタブル オープンサンド」】 バルサミコ酢でマリネした野菜をオーブンでグリルして、ぎゅっと旨味を凝縮したグリルドベジタブルは、バケットに載せるだけで最高のランチに。「アウトドアでバーベキュ…
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  • 2016/6/21
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  【精油：ベチバ―（Vetiver）】～心静かに大地にしっかりと足をつけよう～

  【精油：ベチバ―（Vetiver）】～心静かに大地にしっかりと足をつけよう～ ベチバ―は何千年もの昔からアーユルベーダの薬として筋肉痛、解熱、関節痛などの治療に使われてきました。熱帯から亜熱帯に生育する多年草のイネ…
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  • 2016/6/18
  • Sunday Yoga

  【バランステーブルのポーズ（Balancing Table Pose）】～カラダを引き締め、集中力もアップ～

  【バランステーブルのポーズ（Balancing Table Pose）】～カラダを引き締め、集中力もアップ～ バランステーブルのポーズは、お腹、腰、太もも、お尻、二の腕や体幹を鍛え、脊柱、肩、腰を柔軟にしてくれます…
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  • 2016/6/14
  • アロマテラピーのレシピ, ナチュラルDIY, ナチュラルレメディ

  【使い方いろいろ。ローズとラベンダーポプリの作り方】

  【使い方いろいろ。ローズとラベンダーポプリの作り方】 ほんのリ香りやさしい香りのポプリ。キレイな色と香り、かわいらしさに一度は、店頭で手にしたこともある方も多いのではないでしょうか？ポプリは、以外にも応用範囲の広い…
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  • 2016/6/7
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  【精油：ヒソップ（Hyssop）】～聖なる植物で痛みや風邪の症状を改善～

  【精油：ヒソップ（Hyssop）】～聖なる植物で痛みや風邪の症状を改善～ 地中海地方が原産のヒソップは聖書にも載っている古い精油で、「聖なる植物」として宗教的儀式などにも使用されてきました。50センチほどに成長する…
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  • 2016/6/4
  • Sunday Yoga

  輝く肌を手にいれよう！～4つのヨガポーズ～

  輝く肌を手にいれよう！～4つのヨガポーズ～ 女性なら誰でも、そしていつまでも輝く肌でいたいと願いますよね。ヨガで血流を良くして滑らかでツヤのある美しい肌をゲットしましょう。肌がくすんでいる、ニキビや吹き出物で悩…