アーカイブ:2015年 1月

  • アーモンドミルク

    自家製アーモンドミルク

    自家製アーモンドミルク 材料 ♥ 生のアーモンド 1カップ ♥ 水 4カップ ♥ 塩(海塩) 少々 ♥ 小さめのデーツ(種を抜いて) 作り方 1, 水約4カップ(分量外)に生アーモンドを入れ最低10時間…
  • アロマローション

    香りでも癒す~アロマローションのレシピ

    【香りでも癒す~アロマローションのレシピ】 このレシピで使うローションは街で売られているローションを使うので少し心が痛むのですが、ローションを最初から作るのは大変難しい事なのです。ここでは市販の無香料ローション…
  • ケール252801097

    ケールとバジルペースト

    【ケールとバジルペースト 】 5分で出来る!オメガ3脂肪酸を豊富に含むヘンプシード(麻の実)とフラックスシードオイルで作る、ケールのペースト。 青汁で知られる栄養価の高いケールですが「味が苦手。」という方も美味し…
  • shutterstock_green clay mask

    ニキビのためのフェイシャルケア マスク ~ラベンダー~

    【ニキビのためのフェイシャルケア マスク ~ラベンダー~】 グリーンクレイは肌の不純物を吸着する能力に優れ、アロエベラとエッセンシャルオイルの組み合わせで癒しの効果と共に楽しくスキンケアが出来ます。今ニキビに悩んで…
  • shutterstock_194973029

    デトックスビーツジュース

    【デトックスビーツジュース(V)(J)(S)(RW)】 ビーツは「鉄分摂取を高めたい!」「貧血を改善したい!」「お肌の質をキレイにしたい!」「ベストな健康状態を維持したい!」「スタミナアップしたい」という方のデトッ…
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  1. フランキンセンス

    2018-5-14

    【精油:フランキンセンス・セラータ】~瞑想時におすすめ!お肌のアンチエイジング効果もある精油~

    【精油:フランキンセンス・セラータ】~瞑想時におすすめ!お肌のアンチエイジン…
  2. アスパラとターメリック玄米リゾット-eyecatch

    2018-5-12

    【アスパラガスとターメリック玄米リゾット】~免疫と代謝を上げて夏風邪に負けない体づくり~

    【アスパラガスとターメリック玄米リゾット】~免疫と代謝を上げて夏風邪に負けない体づくり~ 春か…
  3. 慢性疲労症候群

    2018-5-9

    人には中々分かってもらえない辛い【慢性疲労症候群】をエッセンシャルオイルで改善!

    人には中々分かってもらえない辛い【慢性疲労症候群】をエッセンシャルオイルで改善! 慢性疲労症候…
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  1. アロマディフューザーとマインドフルネス瞑想
    【ストレス軽減!】芳香浴で ”今” を満たす、マインドフルネス術 香りがいざなう、“脳の深呼吸…
  2. 胃腸に優しい豆腐のライスグラタン
    〜胃腸に優しい豆腐のライスグラタン〜 今年も半年が過ぎました。前半はコロナウイルスの影響でみな…
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