アーカイブ：2016年 12月

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  • 2016/12/30
  • 未分類

  ★トップ記事ランキング発表★　さようなら、2016年…。ようこそ！2017年！

  ★トップ記事ランキング発表★　さようなら、2016年…。ようこそ！2017年！ 2016年の最後の記事となりました。 ナチュロパシーご愛読者の皆様、今年も皆様のおかげで ナチュロパシーは成長を続ける事ができまし…
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  • 2016/12/27
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  【精油：シトロネラ】～柑橘類の香りで気分スッキリ！防虫やデオドラント効果も～

   【精油：シトロネラ】～柑橘類の香りで気分スッキリ！防虫やデオドラント効果も～ シトロネラには抗酸化作用や抗炎症作用が高く、古くから中国、インドネシア、スリランカなどで使われてきました。原産はスリランカやジャワ島、…
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  • 2016/12/24
  • レシピ

  【 カリフラワーライスサラダ 】 〜糖質制限したい方も、そうでない方も〜

  【カリフラワーライスサラダ】 〜糖質制限したい方も、そうでない方も〜 冬が旬のカリフラワーはアメリカでは人気の野菜で、豊富な栄養が魅力ですが、最近では糖質を制限したい人々が主食の代わりに「ライス」としてカリフラワー…
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  • 2016/12/20
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  【精油：ベンゾイン（安息香）】～心も体の浄化してくれる バニラのような甘い香り～

   【精油：ベンゾイン（安息香）】～心も体の浄化してくれる バニラのような甘い香り～ ベンゾイン(Benzoin)は、甘く安らかな香りで気分を上げる効果も大きく、世界中の様々な地域で宗教などの儀式に利用されてきました…
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  • 2016/12/17
  • Sunday Yoga

  【戦士のポーズⅠ】～辛い事にも勇ましく胸を張って立ち向かいましょう！～

  【戦士のポーズⅠ】～辛い事にも勇ましく胸を張って立ち向かいましょう！～ 今回は戦士のポーズⅠ、Ⅱ、Ⅲとある中のⅠをご紹介します。画像を見ただけでもこのポーズが勇ましく、パワフルなポーズである事が判りますね。カラダに…
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  • 2016/12/16
  • ナチュラルDIY, ナチュラルレメディ, ハーブ, レシピ

  【簡単】生ハーブで作るオレガノオイル！強い抗菌作用が風邪予防に効果的！

  【簡単】生ハーブで作るオレガノオイル！強い抗菌作用が風邪予防に効果的！ オレガノは抗菌効果、抗ウィルス、防腐、抗酸化、抗炎症作用などがあり、風邪の予防、早期改善にとても効果的なハーブです。これがあれば市販のうがい薬…
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  • 2016/12/10
  • デザートレシピ, レシピ

  焼くだけでおいしくなる！＜魔法のラ・フランス＞

  焼くだけでおいしくなる！＜魔法のラ・フランス＞ 冬になると洋梨（ラ・フランス）をたくさん見かけるようになります。生でカットして食べるだけなら日本の梨の方が断然おいしいのですが、洋梨は焼くと甘みが凝縮してまた違った美…
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  • 2016/12/8
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  【精油：サイプレス】～感情の高ぶりを鎮めたいときに。ムクミが気になる方にも～

  【精油：サイプレス】～感情の高ぶりを鎮めたいときに。ムクミが気になる方にも～ ヒノキ科特有の爽やかなで少しスパイシーな香りが特徴で、森林浴をしている時のような鎮静作用があり、高まった感情を鎮め、心を落ち着かせてくれ…