アーカイブ：2019年 11月

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  • 2019/11/20
  • 自然療法／健康情報

  【プレバイオティクス】　～生き物と適切な餌が良い環境をつくる～

  【プレバイオティクス】　～生き物と適切な餌が良い環境をつくる～ 「腸の健康＝全身の健康」と語られるようになって久しいですが、その中でよく登場するのがプロバイオティクスやプレバイオティクスという横文字用語。プロバイオ…
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  • 2019/11/18
  • ナチュラルレメディ, ハーブ

  【アルビジア(ネムノキ)】　～暗くなると眠るように葉を閉じる植物は、ヒトを眠りに誘う効果も持っている！～

  【アルビジア(ネムノキ)】　～暗くなると眠るように葉を閉じる植物は、ヒトを眠りに誘う効果も持っている！～ 今回ご紹介するハーブはアルビジア(Albizia)。当サイトではしばしば珍しいハーブをご紹介しているので、「…
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  • 2019/11/16
  • デザートレシピ, レシピ

  【さつま芋とりんごの甘酒パフェ】～秋の食材で作る食物繊維たっぷりスイーツ～

  【さつま芋とりんごの甘酒パフェ】～秋の食材で作る食物繊維たっぷりスイーツ～ 美味しい食材が出回る季節ですね。外食を愉しむ方も多いと思いますが、ご自宅で食事ができる際は、是非旬の野菜を豊富に使って、栄養を沢山吸収して…
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  • 2019/11/14
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  【精油：シナモン】～香辛料でお馴染み！温かくてスパイシーな精油～

  【精油：シナモン】～香辛料でお馴染み！温かくてスパイシーな精油～ スパイシーで温かい香りがお馴染みのシナモン。香辛料としてデザートやお茶、またガムや歯磨き、石鹸や化粧品にもよく使われています。それは香りが良いからと…
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  • 2019/11/12
  • ナチュラルレメディ, ハーブ

  【ロベリア(Lobelia)】　～可憐な見た目 VS ワイルドな実体～

  【ロベリア(Lobelia)】　～可憐な見た目 VS ワイルドな実体～ ロベリアという花をご存知ですか？植物学的には「ロベリア属（和名ミゾカクシ属）」というキキョウ科の顕花植物で、400種以上あります。全般的にロベ…
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  • 2019/11/9
  • アロマテラピーのレシピ, アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  【安眠＋免疫力UP】塗って寝るだけ！かぜ対策ラベンダークリーム

  【安眠＋免疫力UP】塗って寝るだけ！かぜ対策ラベンダークリーム 時間のない現代人こそ、“ ながら かぜ対策 ” なぜ人は冬にを引いてしまうのでしょうか…？ 原因は大きく2つあります。 ♠ 暖房をつけたまま…
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  • 2019/11/6
  • Dr.Ozawaナチュロパシー

  社会生活にも支障が出る【慢性的な咳】～見落とされがちな原因とは？～

  社会生活にも支障が出る【慢性的な咳】～見落とされがちな原因とは？～ 咳は時折、私たちを悩ませます。最初は風邪かしら...、から始まり、それが何日も何週間も続くと喘息？肺の問題？と心配になってきますよね。咳自体は病気…
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  • 2019/11/4
  • 栄養辞典, 栄養辞典（食品編）

  【マルメロ】～古代バビロンの時代から薬効が知られていたフルーツ～

  【マルメロ】～古代バビロンの時代から薬効が知られていたフルーツ～ あまり耳慣れないですが、マルメロというフルーツがあります。名前の由来はポルトガル語のMarmelo。日本語では西洋かりんという別名もあり、英語ではク…