- ナチュロパシー 自然療法
- アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ
- 【精油：クラリセージ】～月経前やホルモンバランスを整えたい時に～
【精油：クラリセージ】～月経前やホルモンバランスを整えたい時に～
クラリセージはヨーロッパでは古くから、絶望を感じて立ち直れない人を助けるハーブとして利用されてきました。近代に入ってからは、特に女性の生理前症候群や更年期などで最も使用されているオイルとして利用され、それに伴うイライラや不安、鬱などに特に効果を発揮しています。また精神の高揚とリラックスの両方を併せ持つ性質から、大勢の人前で何かを発表しなけらばならない時など緊張でピリピリするような場面では心を落ち着かせながら、モチベーションを高めてくれます。
セラピーとして利用する場合は
抗うつ、抗不安、自律神経の調整、月経不順、生理前症候群（PMS)、更年期障害、ホルモンの調整、高血圧等に使用します。
オイルの詳細
学名： Salvia sclarea
科名：シソ科
抽出法：水蒸気蒸留法
抽出部位：花、葉
主な科学成分：酢酸リナリル、リナロール、ピネン等
ブレンドガイド
ノート：トップ～ミドル
相性のよいオイル：ベルガモット、ネロリ、シダーウッド、ラベンダー、プチグレン、ジュニパー、パイン、フランキンセンス、ゼラニウム
おすすめの使用法
生理前にゼラニウムとブレンドしたマッサージオイルで、お腹を優しくマッサージする。
注意点
妊娠中は使用を避ける。（ただし分娩時には使用する場合もあります）また、アルコールの影響を強めて眠気をさそうので、飲酒前後の使用は控えてください。
この著者の最新の記事
関連記事
 |
 |
 |
 |
-
2018-7-27
アロマテラピー最初に選ぶべき基本の精油は？アロマテラピーの基礎知識 第10回
アロマテラピー最初に選ぶべき基本の精油は？ アロマテラピーを始めたばかりの時はまず「どんな精油… -
2018-7-19
「夏バテの予防と改善！」役立つアロマレシピとアドバイス
「夏バテの予防と改善！」役立つアロマレシピとアドバイス 夏になると、体がだるく、頭がボーッ… -
2018-7-14
本葛を使った夏のデザート〜夏の冷え性対策にもなる嬉しいレシピ〜
本葛を使った夏のデザート〜夏の冷え性対策にもなる嬉しいレシピ〜 暑い夏にはアイスクリームなどの…
