アーカイブ：2017年 2月

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  • 2017/2/28
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  香味、薬味として欠かせない【ジンジャー】、精油としても大いに役立つその利用法とは？

  香味、薬味として欠かせない【ジンジャー】、精油としても大いに役立つその利用法とは？ 日本人にとっては大変なじみ深く、口にする事も多いショウガ。原産国のインドでは何千年もの昔から香辛料として、また古代の中国でも食べる…
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  • 2017/2/25
  • デザートレシピ, レシピ

  失敗なし！作り置き、冷凍保存もできちゃう！「グルテンフリーのグラノラバー」

  失敗なし！作り置き、冷凍保存もできちゃう！「グルテンフリーのグラノラバー」 小腹が空いた時に手軽な「グラノラバー」を利用している人もいるのではないでしょうか？市販の製品は砂糖や、バターに加え、砂糖漬けのドライフ…
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  • 2017/2/23
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  【チャクラってなに？Part 1】エネルギーレベルで心身のバランスが変化する「チャクラ」は伝統的なアーユルベーダ治療にも利用されている。

  【チャクラってなに？Part 1】エネルギーレベルで心身のバランスが変化する「チャクラ」は伝統的なアーユルベーダ治療にも利用されている。 ヨガを学んだことのある方は一度は耳にした事がある「チャクラ」。ヨガをしている…
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  • 2017/2/21
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルDIY, ナチュラルレメディ

  爽やかな朝を迎えたい！！～深い睡眠に導いてくれるリラックスクリーム～

  爽やかな朝を迎えたい！！～深い睡眠に導いてくれるリラックスクリーム～ 夜なかなか寝付けない。ベッドに入ると考え事をしてしまう。夜中に何度も目が覚める。それがストレスになり、余計に眠れなくなる事も。グッスリ眠る為に精…
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  • 2017/2/18
  • Sunday Yoga

  カラダと心の中心はどこ？バランス力をアップする【半月のポーズ(Ardha Chandrasana)】

  カラダと心の中心はどこ？バランス力をアップする【半月のポーズ(Ardha Chandrasana)】 忙しい現代人は心のバランスを失いがち。色々と心揺らぐ事が多くて、自分の中心がどこにあるのか分からなくなっていま…
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  • 2017/2/14
  • アロマテラピーのレシピ, ナチュラルDIY, ナチュラルレメディ

  心の緊張を解きほぐす香りでおやすみ前の「乾いた心と髪」を癒やす。～ヘアトリートメントオイル～

  心の緊張を解きほぐす香りでおやすみ前の「乾いた心と髪」を癒やす。～ヘアトリートメントオイル～ 毎日のストレスや緊張から眠りが浅くなってしまう、という方も多いのではないでしょうか？心の緊張をほぐすにはディフューザーで…
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  • 2017/2/11
  • デザートレシピ, レシピ

  【むらさき芋のチョコタルト】〜マクロビレシピで罪悪感ゼロ〜

  【むらさき芋のチョコタルト】〜マクロビレシピで罪悪感ゼロ〜 バレンタインは誰と過ごす予定ですか？ 大好きな人と、家族と、仲間でワイワイなんてのもいいですね！今日はチョコレートよりも食べごたえのある、むらさき芋を使っ…
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  • 2017/2/4
  • Sunday Yoga

  ～お腹がぐんぐん引き締まる4つの【お腹やせヨガ】ポーズ。腹筋痛が快感に！～

  ～お腹がぐんぐん引き締まる4つの【お腹やせヨガ】ポーズ。腹筋痛が快感に！～ お腹のお肉、いとも簡単に豊かになってくれますよね。いかに日常生活で腹筋を使っていないのか、という事なのかもしれません。腹筋を使わない生活が…