アーカイブ：2016年 7月

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  • 2016/7/26
  • アロマテラピーのレシピ, ナチュラルDIY, ナチュラルレメディ

  「ツヤ髪」になるへアオイル〜髪のダメージ、乾燥から潤いを取り戻そう〜

  【「ツヤ髪」になるへアオイル】〜髪のダメージ、乾燥から潤いを取り戻そう〜 ドライヤー、ヘヤカラー、夏の紫外線などで髪は毎日ダメージを受けています。髪のパサつきは美の大きなマイナスポイントですね。ダメージを受けてパサ…
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  • 2016/7/23
  • レシピ

  【ちょっとだけ本格的。タンドリーチキン】

  【ちょっとだけ本格的。タンドリーチキン】 食欲が落ちやすい季節の食欲アップに、スパイスの効果を利用してみませんか？インド料理にかかせないターメリックは食欲の増進の他に、胃の粘膜の保護、コレステロール値を下げて、体の…
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  • 2016/7/19
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  【精油：ローレル（Bay）】～お料理以外には精油を利用しましょう～

  【精油：ローレル（Bay）】～お料理以外には精油を利用しましょう～ 日本名は月桂樹（ゲッケイジュ）、というとスープやシチューなど料理に使うあの乾燥した葉っぱを思い出しますよね。英語ではベイリーフと呼ばれており、原産…
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  • 2016/7/16
  • Sunday Yoga

  【トラターカ(Trataka)】～目の健康にキャンドルを見つめるヨガ～

  【トラターカ(Trataka)】～目の健康にキャンドルを見つめるヨガ～ 手足を伸ばしたり、複雑なポーズをするばかりがヨガではありません。瞑想や屍のポーズのように身体の動きがないものもあります。ハタヨガの中には6つの…
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  • 2016/7/12
  • アロマテラピーのレシピ, ナチュラルDIY, ナチュラルレメディ

  【ミントの精油で食中毒を防ぐ】〜まな板用の抗菌スプレー〜

  【ミントの精油で食中毒を防ぐ】〜まな板用の抗菌スプレー〜 ジメジメ暑い季節の食中毒を防ぐ、精油を使ったまな板の抗菌スプレーをご紹介します。ペパーミントの化学成分のメントールにはO157を抑制する効果もありますから、…
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  • 2016/7/9
  • デザートレシピ, レシピ

  【グリーンティ フラペチーノ】～ロサンゼルスは抹茶ブーム！～

  【グリーンティ フラペチーノ】～ロサンゼルスは抹茶ブーム！～ 抹茶といえば日本人には身近な存在ですがロサンゼルスでは今、抹茶がブーム。ビタミンC、ミネラル、ポリフェノールなど栄養豊富な茶葉を粉にした「Matcha …
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  • 2016/7/1
  • Sunday Yoga

  股関節を大事にする４つのポーズ

  股関節を大事にする４つのポーズ 股関節は骨盤と大腿骨をつなぎ、身体のバランスや歩行などに大変重要な働きをしている関節です。人口股関節手術などを受けなくても良いように、日ごろから股関節を柔らかくして大切にケアしてあげ…