アーカイブ：2017年 7月

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  • 2017/7/29
  • Sunday Yoga

  血流大改善ポーズ！【ショルダースタンド】ヘッドスタンドが苦手な方にはこれからチャレンジしよう！

  血流大改善ポーズ！【ショルダースタンド】ヘッドスタンドが苦手な方にはこれからチャレンジしよう！ ヘッドスタンドは苦手、または怖くて…という方におススメのショルダースタンドをご紹介します。効果はヘッドスタンドと似…
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  • 2017/7/25
  • アロマテラピーのレシピ, ナチュラルDIY, ナチュラルレメディ

  【虫刺されのかゆみ止めクリーム】ミツロウとエッセンシャルオイルで安心効果！

  【虫刺されのかゆみ止めクリーム】ミツロウとエッセンシャルオイルで安心効果！ 夏は、蚊にさされやすい体質の方には辛い季節ですよね。虫刺されには市販のかゆみ止めクリーム。と思っていませんか？今年は安全な天然材料でかゆみ…
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  • 2017/7/22
  • レシピ

  【ターメリックチキンサラダ＆サンドイッチ 】 〜暑くて食欲がない時もしっかり食べれるレシピ！〜

  【ターメリックチキンサラダ＆サンドイッチ 】 〜暑くて食欲がない時もしっかり食べれるレシピ！〜 暑い日が続くと食欲も落ちて、そうめんなど、さっぱりしたものに食事が偏りがちですね。でもそんな時に心配なのが体力の低下で…
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  • 2017/7/18
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  【精油：カッシア】～古代エジプトでも使われていた精油。ストレスや関節の痛みにも働きかけてくれる～

  【精油：カッシア】～古代エジプトでも使われていた精油。ストレスや関節の痛みにも働きかけてくれる～ カッシア(Cassia)の原産は中国とビルマ、特に中国では伝統的に使われてきた基本漢方のひとつです。古代エジプトで…
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  • 2017/7/15
  • Sunday Yoga

  【ねじりのポーズ】には、デトックスや消化促進など色々な効果が！

  【ねじりのポーズ】には、デトックスや消化促進など色々な効果が！ ヨガのねじるポーズは初心者でもとっつきやすいものが色々あります。ねじるポーズは、ねじっている時には消化器官などを圧迫し、ねじりを戻すと血流は勢いよく促…
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  • 2017/7/12
  • アロマテラピーのレシピ, アロマテラピーの世界, ナチュラルDIY, ナチュラルレメディ

  「自分を愛し、心の声を聞けば全てのタイミングが一致する。」第４チャクラに効くエッセンシャルオイル＆ブレンド

  「自分を愛し、心の声を聞けば全てのタイミングが一致する。」第４チャクラに効くエッセンシャルオイル＆ブレンド 全身のチャクラの中で下から4番目にあるチャクラは サンスクリット語で “アナハタ” と呼ばれています。…
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  • 2017/7/8
  • デザートレシピ, レシピ

  コレステロールが気になる方も安心♪ 「Avocado Matcha アイスクリーム」

  コレステロールが気になる方も安心♪ 「Avocado Matcha アイスクリーム」 アイスクリームといえば、高カロリー高脂肪が代名詞ですが、アボカドを使えばヘルシーで栄養価の高いアイスクリームが出来上がりますよ。…
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  • 2017/7/1
  • Sunday Yoga

  【戦士のポーズⅢ】ココロやカラダ、揺れてませんか？体幹を鍛えてバランス力アップ！

  【戦士のポーズⅢ】ココロやカラダ、揺れてませんか？体幹を鍛えてバランス力アップ！ 戦士のポーズⅢには見つけた敵の首を奪うというちょっと恐ろしいストーリーが裏にあり、ピースフルなヨガに似つかわしくないように思われます…