アーカイブ：2017年 6月

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  • 2017/6/24
  • Video動画, デザートレシピ, レシピ

  【焼きチョコバナナドーナツ】グルテン、卵、乳製品フリー！タンパク質プラスでダイエット中でも安心！

  【焼きチョコバナナドーナツ】グルテン、卵、乳製品フリー！タンパク質プラスでダイエット中でも安心！ グルテン、卵、乳製品にアレルギーがある方でも安心。揚げないからカロリーダウン！ひよこ豆の粉を加えてタンパク質をプラス…
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  • 2017/6/20
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  【精油：スパイクナード】眠れない夜に、そして第一チャクラを整えたい時にも役立つ精油

  【精油：スパイクナード】眠れない夜に、そして第一チャクラを整えたい時にも役立つ精油 オミナエシ科の植物でバレリアンの仲間でもあるスパイクナード(Spikenard)は、ナード(Nard)、ジャタマンジ(Jatam…
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  • 2017/6/17
  • Sunday Yoga

  腰痛は疲れのサイン？！腰痛を改善する４つのヨガポーズ

  腰痛は疲れのサイン？！腰痛を改善する４つのヨガポーズ 腰痛といっても痛みの程度や原因は様々でしょう。腰痛の一般的な原因は、 ・背骨の歪み ・血流の悪さ ・座りっぱなし、立ちっぱなしなど長時間同じ姿勢でいる …
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  • 2017/6/13
  • アロマテラピーのレシピ, アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  「自分を信じて前進できる！決断力の黄色いチャクラ」第3チャクラに効くエッセンシャルオイル＆ブレンド

  「自分を信じて前進できる！決断力の黄色いチャクラ」第3チャクラに効くエッセンシャルオイル＆ブレンド 全身のチャクラの中で下から3番目にあるチャクラは サンスクリット語で “マニプーラ” と呼ばれ、黄色く光輝いていま…
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  • 2017/6/10
  • Video動画, レシピ

  【コールスローの進化系！】小さな粒に栄養たっぷり「シーズスロー」レシピ

  【コールスローの進化系！】小さな粒に栄養たっぷり「シーズスロー」レシピ 暑い夏には食欲が落ちて、さっぱりサラダだけで済ませてしまう方も多いのではないでしょうか？そんな時にはシード（種子類）を足して栄養をアップさせ…
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  • 2017/6/3
  • Sunday Yoga

  ヨガの【ダンサーポーズ（Natarajasana）】でバランス力と柔軟性を強化！

  ヨガの【ダンサーポーズ（Natarajasana）】でバランス力と柔軟性を強化！ 仕事ばかりで、身体が縮こまっている時に是非やって欲しいダンサーポーズをご紹介します。力と柔軟性が大事なダンサーポーズは、骨盤、胸、肩…