アーカイブ：2016年 10月

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  • 2016/10/25
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  【精油：カンファー（Camphor）】～身体の痛みを和らげる、日本人にはなじみ深い木の精油～

   【精油：カンファー（Camphor）】～身体の痛みを和らげる、日本人にはなじみ深い木の精油～ カンファーの和名は樟脳、日本では衣類の防虫剤としてよく使われていますね。古くから中国、台湾、日本に生息し、インドでも貴…
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  • 2016/10/22
  • レシピ

  根菜で作る。オーブンベジタブルチップス

  【根菜で作る。オーブンベジタブルチップス】 秋になると日本では美味しいサツマイモの季節ですね。同じくアメリカではやサツマイモと似たヤムイモやビーツなどの根菜が美味しい時期です。今日はそんな根菜を使ったVegetab…
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  • 2016/10/18
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  【精油：ブラックペッパー（Black Pepper）】～元気になるスパイス、風邪や筋肉痛にも！～

  【精油：ブラックペッパー（Black Pepper）】～元気になるスパイス、風邪や筋肉痛にも！～ ブラックペッパーは世界中で使われているスパイシーな香辛料ですね。その歴史も古く、アーユルベーダ医学においては、駆風や…
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  • 2016/10/15
  • Sunday Yoga

  【ヘッドスタンド】～血流改善と集中力アップのポーズ～

  【ヘッドスタンド】～血流改善と集中力アップのポーズ～ 秋に入り、少し気温も下がって来ましたね。気温が下がると身体も縮こまり始め、血流も悪くなりがちです。手足が冷える、肩がこる、血圧が上がる、不眠や疲労感が増すなど、…
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  • 2016/10/11
  • アロマテラピーのレシピ, ナチュラルDIY, ナチュラルレメディ

  喘息・気管支炎には手作りヴェポラップがおすすめ？作り方とレシピを教えます！

  喘息・気管支炎には手作りヴェポラップがおすすめ？作り方とレシピを教えます！ 風邪で鼻が詰まる、胸が詰まったように咳が止まらない、喘息で息苦しい。そんな時に思い浮かべるのは、CMで見かけるヴェポラップ ではないでしょ…
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  • 2016/10/8
  • デザートレシピ, レシピ

  【レシピ】焼かないパンプキンタルト！アレルギー持ちの方にもおすすめ

  【レシピ】焼かないパンプキンタルト！アレルギー持ちの方にもおすすめ ハロウィンのシーズンです！街はもう「ハロウィン一色」と、なればカボチャのデザートが作りたくなりますよね。今日はフードプロセッサー１つあればできる簡…
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  • 2016/10/1
  • Sunday Yoga

  【顔ヨガ】～ボトックスやフェイスリフトなんていらない！～

  【顔ヨガ】～ボトックスやフェイスリフトなんていらない！～ あなたは一日に何回スマイルしますか？赤ちゃんは一日に400回、それに対し大人は何と平均8回だそうです。ちょっと愕然としてしまいますね。スマイルはストレス…