アーカイブ：2017年 1月

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  • 2017/1/31
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  【精油：キャロットシードオイル】～やわらか肌が欲しい人必見！今使っているクリームに足すだけでOK!～

  【精油：キャロットシードオイル】～やわらか肌が欲しい人必見！今使っているクリームに足すだけでOK!～ キャロットと言っても、私たちがカレーやシチューに使うニンジンとは違う種類の野性のニンジンで、アメリカではアン…
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  • 2017/1/28
  • ハーブ, レシピ

  【レモンでスッキリ爽やか ! ガーリックローズマリーチキン】

  【レモンでスッキリ爽やか ! ガーリックローズマリーチキン】 アメリカでも特にヘルシーな人たちは、胸肉を好む傾向があります。低カロリー、低脂肪でありながら高タンパクなことも人気のひとつですが、淡白なのでスパイスやハ…
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  • 2017/1/24
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルDIY, ナチュラルレメディ

  お家でスパ気分☆プレゼントでもらっても嬉しい！エネルギー浄化のバスソルト☆

  お家でスパ気分☆プレゼントでもらっても嬉しい！エネルギー浄化のバスソルト☆ 疲れた時こそゆっくりとバスタイムを楽しみたいですよね。スパに行かなくても自宅でスパ気分を味わっちゃいましょう。というわけで今回は筋肉の…
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  • 2017/1/21
  • Sunday Yoga

  【バッタのポーズ】～背中のお肉にさようなら！お腹の調子もスッキリ快調！～

  【バッタのポーズ】～背中のお肉にさようなら！お腹の調子もスッキリ快調！～ お台所仕事、掃除や洗濯などの家事労働も、机に向かう仕事も、日常的に前かがみとなる事は多いですが、背中を反る動きはほとんどありませんよね。背面…
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  • 2017/1/17
  • アロマテラピーのレシピ, ナチュラルDIY, ナチュラルレメディ

  【肩こり何とかしたい！】肩や首筋に塗り込めば、痛み和らぐ。アロマのレシピ

  【肩こり何とかしたい！】〜肩や首筋に塗り込めば、痛み和らぐ。アロマのレシピ〜 肩こりは多くの方が悩まされている症状のひとつですね。肩こりは仕事などで同じ姿勢を続けたり、ストレスによって筋肉の緊張状態が続くことで、肩…
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  • 2017/1/14
  • ハーブ, レシピ

  鼓腸（お腹のガス）や消化不良、便秘を解決する「アーユルベーダの秘伝！スパイスティ」

  鼓腸（お腹のガス）や消化不良、便秘を解決する「アーユルベーダの秘伝！スパイスティ」 お腹にガスが充満して苦しい、または溝おちのあたりまで痛くなってしまうなんてことはありませんか？食べた食品にもよりますが、お腹にガス…
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  • 2017/1/10
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  【精油：バーチ（カバノキ）】～バスタブに1~2滴でOK!　疲れたカラダが喜ぶ精油～

  【精油：バーチ（カバノキ）】～バスタブに1~2滴でOK!　疲れたカラダが喜ぶ精油～ バーチはブラックバーチ（スウィートバーチやチェリーバーチ）とホワイトバーチ（シルバーバーチ）と大きく二つに分かれます。ブラックバー…
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  • 2017/1/7
  • Sunday Yoga

  姿勢を改善する４つのポーズ 〜凛とした美しい背中は姿勢から〜

  姿勢を改善する４つのポーズ 〜凛とした美しい背中は姿勢から〜 座っている時、ただ立っている時、歩いている時、自分がどんな姿勢でいるか意識した事ありますか？子供の頃は学校でも、「姿勢が悪いぞ！ちゃんと正しなさい！」と…