アーカイブ：2015年 6月

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  • 2015/6/30
  • アロマテラピーのレシピ, ナチュラルレメディ

  肌に優しい手作り日焼け止めクリーム

  【肌に優しい手作り日焼け止めクリーム】 最近お馴染みのココナッツオイル。飲む事でダイエットや便秘の解消、コレステロール値を下げるなど健康的なメリット満載ですが、スキンケアの効果も高く、その保湿力はバツグンなんです。…
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  • 2015/6/27
  • レシピ

  タヒニ（ねりごま）の作り方

  タヒニ（ねりごま）の作り方 タヒニとは地中海料理でよく使用される練りゴマのこと。本来は炒っていないゴマを使用するので日本の練りゴマより少し生っぽいのが特徴。今回はエキストラバージンオイルを使用してエキゾチックな風味…
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  • 2015/6/20
  • レシピ

  オーブンローストチキン＆ベジタブル

  【オーブンローストチキン＆ベジタブル】 自然療法ではビーガンやベジタリアンだけを推奨していると思われがちですが、そんなことはありません。素材選びは重要ですが「何でもバランスよく！」特にタンパク質の摂取はお肌のたるみ…
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  • 2015/6/13
  • デザートレシピ, レシピ

  ベリー・ベリー！フローズンヨーグルト

  【ベリー・ベリー！フローズンヨーグルト】 暑い季節にぴったりのフローズンデザートをお届けします。 材料 ♥　冷凍ブルーベリー　２カップ ♥　冷凍イチゴ　２カップ ♥　生ハチミツ　大４（好みの甘さ） ♥　レ…
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  • 2015/6/9
  • アロマテラピーのレシピ

  心も体もリフレッシュ！アロマでデトックスしてみませんか？

  【心も体もリフレッシュ！アロマでデトックスしてみませんか？】 体内の毒素を取り除くデトックス。食事や呼吸などで体に取り入れてしまう毒素もありますが、体の新陳代謝による老廃物も毒素と言えますね。ですから私達がいくら正…
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  • 2015/6/6
  • デザートレシピ, レシピ

  みんな大好き！ヌテラの作り方。

  【みんな大好き！ヌテラの作り方。】 「ヌテラ（nutella）」はチョコで有名なイタリアフェレロ社の販売するチョコとヘーゼルナッツのペーストで、トーストにつけたり、クッキーに挟んだり、クレープのソースに。パンケーキ…
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  • 2015/6/2
  • アロマテラピーのレシピ

  間違ったケアをしていませんか？ニキビのためのアロマ・フェイシャルクレンザーのレシピ

  【間違ったケアをしていませんか？ニキビのためのアロマ・フェイシャルクレンザーのレシピ】 ニキビを若者のシンボルなどと言って治すのを半分諦めたりしてはいませんか？ニキビはきちんとケアすれば治るのです。毛穴の詰まりが直…