デザート感覚!ローチョコスムージー

チョコスムージー

%e3%82%a2%e3%83%9f%e3%83%8e%e3%82%b3%e3%83%b3%e3%83%97%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b9%e3%81%ae%e3%82%b3%e3%83%94%e3%83%bc

【デザート感覚!ローチョコスムージー】

スムージーといえば朝、飲むのが定番ですがデザートの代わりにこんなスムージーはいかがですか?良質の脂質やタンパク質も取れるので、普通のデザートよりもヘルシーで、腹持ちがいいから一石二鳥です。

材料

 アーモンドミルク 270cc〜(飲みやすい濃度に調節)
 カシューナッツ  ひとにぎり
 ローカカオパウダー 大2
 完熟バナナ 1本
 アボカド 1/2 個
 デーツ 1個(種を抜いて)
  ウルトラ・プラント・プロテイン(リッチダークチョコ味)100%植物性(あれば)1スクープ

作り方

1,ブレンダーに全ての材料を入れなめらかになるまで回します。
banner02-01

▼ Tips!

持運びに、「ぬるいスムージを飲むのがいや。」という方には朝バナナを凍らせたものでスムージを作っておけば、飲む頃にはちょうどよい冷たさになりますよ。
ウルトラ・プラント・プロテイン(リッチダークチョコ味)100%植物性は無しでも大丈夫です。あればさらにタンパク質を強化できます。

ウルトラ・プラント・プロテイン(リッチダークチョコ味)100%植物性のご購入はコチラ

630 カレンデュラ

自家製アーモンドミルク

女性ホルモンのバランスを整える!朝食スムージー

Elle編集スタッフ

投稿者プロフィール

自然療法について勉強中。Naturopathyでは料理レシピを担当。料理の素材はできるだけ自然農法やオーガニックにするように心がけています。アレルギー持ちなのでアレルギー対応メニューは自分のためにも日々研究中。思いついたことをツイッターでもつぶやきます!
◆ Naturopathyのツイッター
https://twitter.com/shizenryouhou

この著者の最新の記事

関連記事

SHOP MENU
ハーブティ
ハーブエクストラクト
サプリメント



  1. 焼きチョコバナナドーナツ

    2017-6-24

    【焼きチョコバナナドーナツ】グルテン、卵、乳製品フリー!タンパク質プラスでダイエット中でも安心!

    【焼きチョコバナナドーナツ】グルテン、卵、乳製品フリー!タンパク質プラスでダイエット中でも安心!…
  2. スパイクナード

    2017-6-20

    【精油:スパイクナード】眠れない夜に、そして第一チャクラを整えたい時にも役立つ精油

    【精油:スパイクナード】眠れない夜に、そして第一チャクラを整えたい時にも役立つ精油 オミナエシ…
  3. ヨガポーズ

    2017-6-17

    腰痛は疲れのサイン?!腰痛を改善する4つのヨガポーズ

    腰痛は疲れのサイン?!腰痛を改善する4つのヨガポーズ 腰痛といっても痛みの程度や原因は様々でし…
SNS
FACEBOOK
TWITTER
LINE
INSTAGRAM
PINTAREST
メディカルハーブチンキ DETOX
ハーブの力で内側からデトックス
メディカルハーブティー DETOX
  1. 便秘
    苦しい、気分もすぐれない【便秘】をエッセンシャルオイルで改善しよう! 便秘とは、お通じが週に3…
  2. 柿とりんごコンポート
    抗酸化作用たっぷりの【柿とりんごコンポート】で免疫力アップ 新年が始まりましたね。今年の抱負の…
ページ上部へ戻る