- ナチュロパシー 自然療法
- デザートレシピ, レシピ
- デザート感覚！ローチョコスムージー
【デザート感覚！ローチョコスムージー】
スムージーといえば朝、飲むのが定番ですがデザートの代わりにこんなスムージーはいかがですか？良質の脂質やタンパク質も取れるので、普通のデザートよりもヘルシーで、腹持ちがいいから一石二鳥です。
材料
♥ アーモンドミルク 270cc〜（飲みやすい濃度に調節）
♥ カシューナッツ ひとにぎり
♥ ローカカオパウダー 大２
♥ 完熟バナナ １本
♥ アボカド 1/2 個
♥ デーツ 1個（種を抜いて）
♥ ウルトラ・プラント・プロテイン（リッチダークチョコ味）100%植物性（あれば）１スクープ
作り方
１，ブレンダーに全ての材料を入れなめらかになるまで回します。
▼ Tips！ ▼
持運びに、「ぬるいスムージを飲むのがいや。」という方には朝バナナを凍らせたものでスムージを作っておけば、飲む頃にはちょうどよい冷たさになりますよ。
ウルトラ・プラント・プロテイン（リッチダークチョコ味）100%植物性は無しでも大丈夫です。あればさらにタンパク質を強化できます。
ウルトラ・プラント・プロテイン（リッチダークチョコ味）100%植物性のご購入はコチラ
この著者の最新の記事
関連記事
 |
 |
 |
 |
-
2016-5-10
【精油：カルダモン】～消化の促進など消化器系のトラブルに効果的～
【精油：カルダモン】～消化の促進など消化器系のトラブルに効果的～ カルダモンは最も古いスパ… -
2016-5-7
PMS解消ヨガ イライラやニキビにさよならしよう！
【PMS解消ヨガ イライラやニキビにさよならしよう！】 PMS（月経前症候群）は、いわゆる生理… -
2016-5-3
【精油：クラリセージ】～月経前やホルモンバランスを整えたい時に～
【精油：クラリセージ】～月経前やホルモンバランスを整えたい時に～ クラリセージはヨーロッパ…
