ダイエット、疲労回復、デトックス、カンジダにも！冷蔵庫に常備したい【万能アップルサイダーウォーター】

ここ数年LAのスーパーには、コンブチャのセクションができるほどコンブチャが浸透しています。日本でも話題になったコンブチャ、菌株を取り寄せて自分で作っている方も多いのではないでしょうか？でも、もっと手軽に同様の効果プラスαが得られるものがあったらいいと思いませんか？実はみなさんもよくご存知のリンゴ酢がそうなんです。

♥りんご酢の効果
・クエン酸が疲労回復
・カンジダ菌対策
・デトックス効果
・胸焼けの予防
・ダイエット
・風邪、喉の痛み
・糖尿病の予防

70925410 ■カンジダ菌対策

カンジダ菌対策には、カンジダ菌の他にもカビや腸内で異常繁殖した細菌に対して殺菌作用のある天然成分やハーブが配合されています。使用されているハーブは全て濃縮抽出物であり、通常のハーブを配合した抗カビ効果を標榜しているサプリメントよりも格段に高い抗カビ、抗生効果を出します。カンジダ菌に効果的なベルベリン、パウダルコ、カプリル酸、オレガノなどの有効成分が配合されています。
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りんご酢はりんごにイースト菌を加え発酵させたもので、普通の穀物酢より甘みはありますが、ストレートでは飲みにくいですよね？冷たい水とハチミツを加えるとさっぱりとしたジューズ感覚で飲むことができますよ。レシピは１杯分の分量ですが、私は２～３倍量のリンゴ酢ドリンクをボトルに入れて冷蔵庫に作り置きしています。

お食事前に飲むと、胃のＰＨバランスを整えてくれるので、胸焼けを防いでくれるのと同時に腹持ちを良くしてくれるのでダイエットにも効果的と良いことずくめです。

♥　水　　250cc
♥　りんご酢　　大 1
♥　生ハチミツ　大 1/2
♥　レモン汁　　小１
♥　氷（オプション）

１，常温もしくは少量のぬるま湯でハチミツを溶かしてからリンゴ酢とレモン汁、残りの水を加えよく混ぜる。
２，冷たい方が美味しくいただけます。冷水を使用しない場合には氷を加えるといいですね。
３，大さじ１のアップルジュースを加えるとお子さんでも飲みやすくなります。