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女性ホルモンのバランスを整える！朝食スムージー
不妊の原因のナンバー１とも言われている疾患「多のう胞性卵巣症候群(PCOS)」のためのスムージーレシピをご紹介します。
＜こんな症状の方はこの朝食スムージーを試してみてください。＞
不妊、生理が来ない、もしくは生理が来にくい、生理が非常に軽い、肥満、多毛症、頭皮の薄毛、ニキビ、肌の脂症、など。
症状に心当たりがある方や多のう胞性卵巣症候群(PCOS)の詳しい治療法を知りたい方は「不妊の原因ナンバー１ 多のう胞性卵巣症候群(PCOS)」の記事も参考にしてください。
材料
♥ ココナッツミルク 1カップ
♥ 豆乳 1カップ（オーガニック）
♥ エスプレッソ ¼カップ
♥ マカパウダー 大さじ１
♥ キャロブパウダー 小さじ２
♥ イノシトールパウダー 小さじ１
♥ 生ハチミツ 少々
♥ レシチン 小さじ２
♥ ビタミンD 液体 1,000-5,000IU
♥ お好みのフルーツ（バナナを除く）
♥ お好みでプロテインパウダー
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作り方
1, 全てをブレンダーで混ぜてからお飲みください。
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