アーモンドミルク

720 カンジダ大-1

自家製アーモンドミルク

材料

 生のアーモンド 1カップ
 水 4カップ
 塩(海塩) 少々
 小さめのデーツ(種を抜いて)

作り方

1, 水約4カップ(分量外)に生アーモンドを入れ最低10時間または一晩浸しておきます。

2, ナッツをザルに空け、よくすすぎブレンダーに水4カップ、デーツ、塩をを入れ、なめらかなピューレ状にします。

3, 目の細かい漉し器、ナッツミルクバッグ、または二重のチーズクロス、ガーゼなどを通してしっかりと絞ります。

5日間冷蔵庫に保存が可能です。濃度を濃くしたい場合には水を減らし、甘みを出したい場合はデーツやハチミツで調整をしてみてくださいね。
女性のチンキ小
▼ Tips!

現在アメリカでは一時期ヘルシーブームで人気を得た豆乳を超え、アーモンドミルクが大人気!人気の秘密は低カロリーでコレステロールが0。そのうえ牛乳よりもカルシウムが多く、亜鉛、マグネシウムなどのミネラル、ビタミンEが豊富なことにあります。牛乳や豆乳にアレルギーのある方の代替としても人気です。

https://youtu.be/UCsJZoQebd8

Miho編集スタッフ SHOP担当者

投稿者プロフィール

レシピとアロマ記事。アレルギーや慢性的な体の不調が改善された経験から「自然療法」にハマる。資格;調理師免許、アロマテラピー、CIDESCOエステティシャンetc…。マルチプレイヤーを目指して最近はNaturopathy SHOPのあれこれも担当しています。日々の経験から役立つ情報をお届けします!

◆Naturopathy SHOP 〜メディカルハーブ&アロマ〜
https://shizenryouhou.com/shop/

この著者の最新の記事

関連記事

SHOP MENU
ハーブティ
ハーブエクストラクト
サプリメント



  1. shutterstock_balm

    2015-2-27

    切り傷、おむつかぶれにも。安心して使える天然万能バームの作り方

    【切り傷、おむつかぶれにも。安心して使える天然万能バームの作り方】 赤ちゃんから大人まで、家族…
  2. shutterstock_body cream

    2015-2-20

    安全で保湿効果が高い、家庭で作れる湿疹用クリームのレシピ

    【安全で保湿効果が高い、家庭で作れる湿疹用クリームのレシピ】 家族全員が安心して使える、天然成…
  3. ローズ・ボディモイスチャライザー

    2015-2-9

    ローズ・ボディモイスチャライザーのアロマレシピ

    【ローズ・ボディモイスチャライザーのアロマレシピ】 ツヤツヤのみずみずしいお肌を保つために…
SNS
FACEBOOK
TWITTER
LINE
INSTAGRAM
PINTAREST
メディカルハーブチンキ DETOX
ハーブの力で内側からデトックス
メディカルハーブティー DETOX
  1. キャロットシード
    【精油:キャロットシードオイル】~やわらか肌が欲しい人必見!今使っているクリームに足すだけで…
  2. ガーリックローズマリーチキン
    【レモンでスッキリ爽やか ! ガーリックローズマリーチキン】 アメリカでも特にヘルシーな人たち…
ページ上部へ戻る