- ナチュロパシー 自然療法
- デザートレシピ, レシピ
- 水分補給に！ココナツウォーターのフルーツアイスポップ
【水分補給に！ココナツウォーターのフルーツアイスポップ】
夏の水分補給どうしていますか？とにかく暑い日には冷たいもので体を冷やしたくなりますよね。冷たいだけじゃない！ココナツウォーターで作ったアイスキャンディなら素早く水分補給もできて、天然のカリウムやナトリウム、マグネシウムも含んでいるので、暑さ疲れを回復する効果も期待できるんです。アイスポップ以外で外出時の水分補給の方法もご紹介します。
材料
♥ ココナツウォーター 350ｍｌ
♥ レモン汁 大さじ２
♥ キウイ、いちご、ピーチ、ブルーベリーなどお好みのフルーツ
作り方
1, ココナツウォーターにレモン汁を入れてまぜておく。（甘みが足りないと感じる方は生はちみつなどを足して甘みを調節することもできます。）
2, アイスポップのキャンディ型に薄くスライスしたフルーツを入れ、１のココナツウォータを入れて冷やし固める。
3, 型から抜く時は型の表面を流水で流してそっと抜くとキレイに取り出せますよ。小さめアイスポップ8本分のアイスキャンディが作れます。
▼ Tips！ ▼
製氷皿に同じようにフルーツとココナツウォーターを入れて、キューブアイスにしてもOK。外出時に水筒にココナツウォーターとこのアイスキューブを入れて、つめた～いココナツウォータ＆フルーツを持ち歩くのも夏の水分補給におすすめです！
この著者の最新の記事
関連記事
 |
 |
 |
 |
-
2021-3-25
体のお掃除とエネルギー補給に春のヴィーガンバーガー
体のお掃除とエネルギー補給に春のヴィーガンバーガー ３月はまだ寒い日もありますが、少しずつ春… -
2021-3-11
【春の香りでストレス緩和】気持ちに寄り添う、やさしいフレグランスコロン作り
【春の香りでストレス緩和】気持ちに寄り添う、やさしいフレグランスコロン作り 翌朝の体と心が驚く… -
2021-2-25
少しのスパイスで抗酸化作用を高める１品 【ローストキャベツ ライムドレッシング】
少しのスパイスで抗酸化作用を高める１品 【ローストキャベツ ライムドレッシング】 2月のニュー…
