- ナチュロパシー 自然療法
- レシピ
- 宿便が気になる方に「ブラックスムージー」
【 宿便が気になる方に「ブラックスムージー」】
黒いスムージーと聞いたら、ちょっとびっくりするかもしませんね。普通、スムージーといえば栄養を摂るために飲むことが多いのですが、このスムージーは栄養を摂るためでなく体をデトックスさせるためのものです。このスムージーの黒色は活性炭によるもので、毒素を吸着して体外に排出させる活性炭の作用に、ターメリック（ウコン）の解毒作用をプラスした、宿便が気になる方におすすめのナチュラルデトックススムージーです。
♥ 活性炭サプリメント ３カプセル
♥ ターメリックパウダー 小１／２
♥ アーモンドミルク 315cc
♥ 冷凍マンゴー 140g
１，全ての材料をブレンダーに入れてなめらかになるまで回します。（この時、活性炭はカプセルから出して入れてください。）
▼ Tips！ ▼
活性炭はお腹の毒素、ガス、宿便を吸着してお腹周りをすっきりさせてくれますが、他の食事と一緒に摂ると栄養素も吸着して排出させてしまいます。このスムージーは空腹時など、食事と時間を空けて召し上がってください。
この著者の最新の記事
関連記事
 |
 |
 |
 |
-
2016-4-16
【ヨガの「前屈」はシンプルなのに効能が沢山！】
【ヨガの「前屈」はシンプルなのに効能が沢山！】 前屈なんて体育の授業でしたのが最後・・・なんて… -
2016-4-9
クリーミー カシュー＆アーモンドバター
【クリーミー カシュー＆アーモンドバター】 ナッツバターはおいしいだけではありません！ナッツは… -
2016-4-2
【ベッドタイムヨガ】～一日の疲れを取ってからビューティースリープへ！～
【ベッドタイムヨガ】～一日の疲れを取ってからビューティースリープへ！～ 一日の疲れを癒し、良い…
