- ナチュロパシー 自然療法
- レシピ
- 宿便が気になる方に「ブラックスムージー」
【 宿便が気になる方に「ブラックスムージー」】
黒いスムージーと聞いたら、ちょっとびっくりするかもしませんね。普通、スムージーといえば栄養を摂るために飲むことが多いのですが、このスムージーは栄養を摂るためでなく体をデトックスさせるためのものです。このスムージーの黒色は活性炭によるもので、毒素を吸着して体外に排出させる活性炭の作用に、ターメリック（ウコン）の解毒作用をプラスした、宿便が気になる方におすすめのナチュラルデトックススムージーです。
♥ 活性炭サプリメント ３カプセル
♥ ターメリックパウダー 小１／２
♥ アーモンドミルク 315cc
♥ 冷凍マンゴー 140g
１，全ての材料をブレンダーに入れてなめらかになるまで回します。（この時、活性炭はカプセルから出して入れてください。）
▼ Tips！ ▼
活性炭はお腹の毒素、ガス、宿便を吸着してお腹周りをすっきりさせてくれますが、他の食事と一緒に摂ると栄養素も吸着して排出させてしまいます。このスムージーは空腹時など、食事と時間を空けて召し上がってください。
この著者の最新の記事
関連記事
 |
 |
 |
 |
-
2019-10-4
【塩と精油でアロマケア】深まる秋に多くなる！？ 肩こり解消！バスソルト作り
【塩と精油でアロマケア】深まる秋に多くなる！？ 肩こり解消！バスソルト作り たった１回の湯船で… -
2019-9-24
痛い【痛風】の症状を改善するエッセンシャルオイルたち
痛い【痛風】の症状を改善するエッセンシャルオイルたち 痛風は尿酸が関節に蓄積される事によって起… -
2019-9-20
グルテンフリースイーツ【プラムのそば粉ジンジャーケーキ】
グルテンフリースイーツ【プラムのそば粉ジンジャーケーキ】 ニューヨークはだいぶ涼しくなり、秋の…
