「コミニュケーション能力を高めて自分や他人からも解放される。」第5チャクラに効くエッセンシャルオイル＆ブレンド

全身のチャクラの中で下から5番目にある青色のチャクラは サンスクリット語で “ビスダ” と呼ばれ「浄化」を意味しています。
このチャクラは喉に位置しています。このチャクラが閉じていると、まさに喉に何かが詰まっているかのように気持ちがスッキリしません。それはいつも何らかの形でいつも自分の感情を押さえ込み、自由な表現ができないからです。このチャクラを整えるとコミュニケーション能力を高めてくれるので自己表現が上手くできず、いつも他人の評価を気にしてしまう自分から解放されて、自由な自己表現ができるようになります。自分だけでなく他者をも束縛しないのでお互いを解放することに繋がり、周りとの良い関係が築けるようになります。また新しいアイディアやひらめきを上手く表現できるようになります。

第５チャクラの助けになってくれるエッセンシャルオイルは？

第５チャクラを象徴するキーワードは「自由、想像力」など。体の部分ではのど、甲状腺、副甲状腺に影響を及ぼしていると言われます。これらのキーワードを整えるのにピッタリの精油をご紹介します。

シナモン
シナモンは自分自身を認め、自信とやる気をアップさせる精油。伝統的に喉の痛みの治療に使われることも多く、声帯の強化にも繋がります。また活性酸素を除去してくれる効果もあり、デトックス作用が高いのも特徴です。

バジル（ホリーバジル）
中でもホリーバジルはチャクラを整えるのに最適の精油と言われています。精油だけでなくハーブティなどにも利用され、インドではどの家庭にも常備されている薬用ハーブの一つです。特に呼吸器の状態を助けてくれることから喉のチャクラには最適といえます。反面ホリーバジルの精油は他のバジルより刺激が強いので、直接の塗布や妊娠中の使用は避け、ディフューザーで成分をお部屋に拡散させてください。

ティーツリー
抗菌作用で有名なティーツリーは呼吸器ケアの他にも、気分をリセットさせて脳をシャキッと明快します。また周囲の人々とのコミニュケーション能力を高めて周囲との良好な関係を築くことができます。

第５チャクラを整える精油のブレンド

１，アーユルベーダではごま油でうがいをする習慣があり、様々な効果をもたらしてくれますが、そのうちのひとつに喉をケアする目的があります。シナモンオイルを垂らしてうがいをすることで、より一層喉のチャクラを活性化してくれます。また喉の奥でガラガラッとうがいをした後にお口の中でオイルプディングの要領で15分くらい口の中でブクブクうがいをするとデトックス効果も高まります。※うがい後のオイルは必ず吐き出してくださいね。

♥　太白胡麻油　大１
♥　シナモンオイル　３滴

２，ディフューザーで外出前やミーティングの前などティーツリーとユーカリの精油をお部屋に拡散して喉を活性化させることで、その日一日のコミニュケーション能力を上げてくれます。

次回は第６チャクラに効くエッセンシャルオイルです。おたのしみに！

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