「コミニュケーション能力を高めて自分や他人からも解放される。」第5チャクラに効くエッセンシャルオイル&ブレンド

Two hands in chains on a heavens background with a flash

ホリーバジル大

「コミニュケーション能力を高めて自分や他人からも解放される。」第5チャクラに効くエッセンシャルオイル&ブレンド

全身のチャクラの中で下から5番目にある青色のチャクラは サンスクリット語で “ビスダ” と呼ばれ「浄化」を意味しています。
このチャクラは喉に位置しています。このチャクラが閉じていると、まさに喉に何かが詰まっているかのように気持ちがスッキリしません。それはいつも何らかの形でいつも自分の感情を押さえ込み、自由な表現ができないからです。このチャクラを整えるとコミュニケーション能力を高めてくれるので自己表現が上手くできず、いつも他人の評価を気にしてしまう自分から解放されて、自由な自己表現ができるようになります。自分だけでなく他者をも束縛しないのでお互いを解放することに繋がり、周りとの良い関係が築けるようになります。また新しいアイディアやひらめきを上手く表現できるようになります。
Untitled designのコピー

第5チャクラの助けになってくれるエッセンシャルオイルは?

第5チャクラを象徴するキーワードは「自由、想像力」など。体の部分ではのど、甲状腺、副甲状腺に影響を及ぼしていると言われます。これらのキーワードを整えるのにピッタリの精油をご紹介します。

シナモン
シナモンは自分自身を認め、自信とやる気をアップさせる精油。伝統的に喉の痛みの治療に使われることも多く、声帯の強化にも繋がります。また活性酸素を除去してくれる効果もあり、デトックス作用が高いのも特徴です。

バジル(ホリーバジル)

70925410■ホーリーバジル(Tulsi)
「類い稀なるもの」という意味を持つタルシ(トゥルシー)はホーリーバジル(聖なるバジル)とも呼ばれています。ホーリーバジルはストレスへの抵抗能力を高め、呼吸器系、循環器系、消化系など身体全体の働きを正常化するアダプトゲン・ハーブ。ホーリーバジルは、ストレスの多い現代に生きる私たちの疲れた身体と心を癒す精油です。心への効果は不安やうつなどに。体への効果は肉体疲労、風邪の症状、呼吸器の詰まり、低血圧などの時にも有効です。また鎮痛、鎮痙作用が強く、主成分であるオイゲノールは口腔治療薬としても使用されています。
https://shizenryouhou.com/shop/products/detail/91

 

中でもホリーバジルはチャクラを整えるのに最適の精油と言われています。精油だけでなくハーブティなどにも利用され、インドではどの家庭にも常備されている薬用ハーブの一つです。特に呼吸器の状態を助けてくれることから喉のチャクラには最適といえます。反面ホリーバジルの精油は他のバジルより刺激が強いので、直接の塗布や妊娠中の使用は避け、ディフューザーで成分をお部屋に拡散させてください。

70925410■メディカルハーブティ Night time flower (ナイトタイムフラワー)
一日の終わりに飲むのハーブティー。一日の緊張をほぐし、頭の中に溜まったモヤモヤした考えやネガティブな思考を軽減しリラックス効果を与えてくれます。寝付きにくい時や眠りが浅くてお悩みの方にもおすすめです。ラベンダー、カモミール、ホーリーバジル、パッションフラワー、キャットニップ、ローズ配合です。
https://shizenryouhou.com/shop/products/detail/61

 

Fresh holy basil leaves - herb on white background

ティーツリー

抗菌作用で有名なティーツリーは呼吸器ケアの他にも、気分をリセットさせて脳をシャキッと明快します。また周囲の人々とのコミニュケーション能力を高めて周囲との良好な関係を築くことができます。

70925410■ティーツリー エッセンシャルオイル
ティーツリーオイルは、強い抗菌効果、抗真菌効果、浄化作用が有名で人気の高い精油です。風邪、インフルエンザなどの感染症の予防、ニキビケア、虫刺され、日焼け、フケなど皮膚や頭皮の健康の他、爪を清潔に保ち水虫治療など幅広く効果を発揮します。
https://shizenryouhou.com/shop/products/detail/34

 

第5チャクラを整える精油のブレンド

1,アーユルベーダではごま油でうがいをする習慣があり、様々な効果をもたらしてくれますが、そのうちのひとつに喉をケアする目的があります。シナモンオイルを垂らしてうがいをすることで、より一層喉のチャクラを活性化してくれます。また喉の奥でガラガラッとうがいをした後にお口の中でオイルプディングの要領で15分くらい口の中でブクブクうがいをするとデトックス効果も高まります。※うがい後のオイルは必ず吐き出してくださいね。

 太白胡麻油 大1
 シナモンオイル 3滴

2,ディフューザーで

外出前やミーティングの前などティーツリーとユーカリの精油をお部屋に拡散して喉を活性化させることで、その日一日のコミニュケーション能力を上げてくれます。

次回は第6チャクラに効くエッセンシャルオイルです。おたのしみに!

Unknown

【精油:タルシ(ホーリーバジル)】疲れた時は、聖なるバジルで身体と心を浄化する

【ホルモンバランス】の崩れを自然療法で改善する方法。変化の多い40代は事前準備が必要です。

【チャクラってなに?Part 1】エネルギーレベルで心身のバランスが変化する「チャクラ」は伝統的なアーユルベーダ治療にも利用されている。

Miho

Miho編集スタッフ SHOP担当者

投稿者プロフィール

レシピとアロマ記事。アレルギーや慢性的な体の不調が改善された経験から「自然療法」にハマる。資格;調理師免許、アロマテラピー、CIDESCOエステティシャンetc…。マルチプレイヤーを目指して最近はNaturopathy SHOPのあれこれも担当しています。日々の経験から役立つ情報をお届けします!

◆Naturopathy SHOP 〜メディカルハーブ&アロマ〜
https://shizenryouhou.com/shop/

この著者の最新の記事

関連記事

SHOP MENU
ハーブティ
ハーブエクストラクト
サプリメント
エッセンシャルオイル




  1. lychee M

    2016-7-27

    【ライチ】~楊貴妃が好んで食べた美容と健康に良い果実~

    【ライチ】~楊貴妃が好んで食べた美容と健康に良い果実~ ライチは中国を原産とするムクロジ科レイ…
  2. shutterstock_103763447−1

    2016-7-26

    「ツヤ髪」になるへアオイル〜髪のダメージ、乾燥から潤いを取り戻そう〜

    【「ツヤ髪」になるへアオイル】〜髪のダメージ、乾燥から潤いを取り戻そう〜 ドライヤー、ヘヤカラ…
  3. cholesterol M

    2016-7-25

    【コレステロール】~悪玉?善玉?どう違うの~

    【コレステロール】~悪玉?善玉?どう違うの~ コレステロールという言葉は、健康診断の時に限らず…
SNS
FACEBOOK
TWITTER
LINE
INSTAGRAM
PINTAREST
メディカルハーブチンキ DETOX
ハーブの力で内側からデトックス
メディカルハーブティー DETOX
  1. 自然療法講座4 eyecatch
    Dr.Ozawaに聞く自然療法講座Vol.4  ~サプリメント栄養補助療法~ サプリメントを使…
  2. モリンガクッキー3
    米粉で「ホロッとサクサク!」〜モリンガ & プレーンクッキー〜 米粉で作ったクッキーはクセ…
ページ上部へ戻る