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【ラベンダーの癒し効果が嬉しいマッサージオイルのレシピ】
ラベンダーは自然が私達に与えてくれたとても大切な宝物です。匂いや花を見て楽しむだけでなく、心に癒しを与えてくれるのです。
ラベンダーの香りと優しいマッサージが、気分を落ち着かせストレスや不眠、不安を取り除き、更に、鎮静効果が痛みの軽減にも役立ちます。時間がない時には足のマッサージなど自分でできる範囲でも良いです。ベッドに入る前の少しのリラックスタイムが質の良い眠りを約束します。
材料
ラベンダー・エッセンシャルオイル 12 滴
ベルガモット・エッセンシャルオイル 12 滴
マジョラム・エッセンシャルオイル 3 滴
クラリセージ・エッセンシャルオイル 2 滴
ベチバー・エッセンシャルオイル 1 滴
スイートアーモンド又はホホバ・キャリアオイル 150ml
作り方
光を通さない色のついたガラス瓶に全ての材料を混ぜる。（ディスペンサーキャップの付いているボトルを選ぶと、とてもあつかい易いです。）
保管は、冷暗所に保存して、3か月以内に使い切って下さい。
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