おもてなしにも大活躍!マンゴーサルサ

マンゴーサルサ

720 カンジダ大-1

おもてなしにも大活躍!マンゴーサルサ

マンゴーサルサはいろいろな素材にマッチします。サーモン、白身魚を焼いたものやガーリックシュリンプ(えび)、ガーリックトーストなどがおすすめ。切って混ぜるだけ!彩り華やかでパーティでも大活躍の時短レシピを紹介します。

材料

 熟したマンゴー 2個
 赤たまねぎ  小さめ1個
 トマト     1/2個
 コリアンダー(ひとつかみ)
 ライムの絞り汁 1個分
 塩、こしょう  少々
 レッドチリパウダー 少々(量はお好みで)

作り方

1, マンゴー、トマトは1センチ角に、赤たまねぎとコリアンダーは葉の部分を粗みじんに切る。
2, ボウルに1の材料とライムの絞り汁を入れ、よく混ぜる。
3, 塩、こしょう、レッドチリパウダーを入れて混ぜ、味を整える。

 Tips!

サルサは前日に作っておいても大丈夫。味がなじんでおいしくなります。
辛いのが得意な方はハラペーニョを使ってみてください。さらに本格的になりますよ。

630 カレンデュラ

【ちょっとだけ本格的。タンドリーチキン】

一番簡単な「ココナツミルクヨーグルト」の作り方。

【マンゴー】~スムジーに相性がよく、美容にいいフルーツ~

Elle編集スタッフ

投稿者プロフィール

自然療法について勉強中。Naturopathyでは料理レシピを担当。料理の素材はできるだけ自然農法やオーガニックにするように心がけています。アレルギー持ちなのでアレルギー対応メニューは自分のためにも日々研究中。思いついたことをツイッターでもつぶやきます!
◆ Naturopathyのツイッター
https://twitter.com/shizenryouhou

この著者の最新の記事

関連記事

SHOP MENU
ハーブティ
ハーブエクストラクト
サプリメント

  1. 第6チャクラ

    2017-9-12

    「直感力と洞察力のバランスで一目おかれる」第6チャクラに効くエッセンシャルオイル&ブレンド

    「直感力と洞察力のバランスで一目おかれる」第6チャクラに効くエッセンシャルオイル&ブレンド 全…
  2. ホットヨガ

    2017-9-9

    心とカラダが美しくなる【ホットヨガ】の魅力! デトックス効果、ストレス解消にも!

    心とカラダが美しくなる【ホットヨガ】の魅力! デトックス効果、ストレス解消にも! 日本でも、近…
  3. シュガーフリーのエナジーボール

    2017-9-2

    オメガ3たっぷり!ビタミン、ミネラルも取れるアンチエイジングスイーツの作り方。【シュガーフリーのエナジーボール】

    オメガ3たっぷり!ビタミン、ミネラルも取れるアンチエイジングスイーツの作り方。【シュガーフリーの…
SNS
FACEBOOK
TWITTER
LINE
INSTAGRAM
PINTAREST
メディカルハーブチンキ DETOX
ハーブの力で内側からデトックス
メディカルハーブティー DETOX
  1. ベジポテトサラダ
    マヨネーズなしでもおいしい!ベジポテトサラダのレシピをご紹介 マヨネーズ好きな方も多いと思いま…
  2. 肺のお掃除
    【木漏れ日を感じさせる手作りアロマのリラックススプレー】 暖かく晴れた日の午後、丁度木陰になっ…
ページ上部へ戻る