【精油:ラベンサラ】~マダガスカル産れの万能薬。特に冬には1本持っていたい精油~

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【精油:ラベンサラ】~マダガスカル産れの万能薬。特に冬には1本持っていたい精油~

ラベンサラはアフリカ大陸の東海岸にある神秘的な島、マダガスカルが原産です。クスノキ科の高木で、精油はユーカリや樟脳のような爽やかな香りを持っています。ラベンダーティーツリーなどのように広く知られている精油ではありませんが、ラベンサラは様々な効能を持っており、マダガスカルでは「万能薬」と呼ばれるほどに、古くから大切にされてきた植物です。伝統的には強壮剤や感染症に対抗する薬草とされていましたが、科学的な研究により、それ以上の働きがある事分かってきました。

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セラピーとして利用する場合は

鎮痛、抗菌、抗真菌、抗痙攣、抗ウイルス、利尿、強壮、去痰などの働きがあります。酷い咳、息切れ、呼吸器の詰まりをクリアにしてくれます。また体の疲れを癒したりする効果、リラックス効果、また気分の落ち込みや無力感のある時には力を与え、勇気を与えてくれる精油です。

オイルの詳細

学名: Ravensara aromatica
科名: クスノキ科
抽出法: 水蒸気蒸留法
抽出部位: 葉
主な科学成分: チャビーコールメチルエーテル、αピネン、メチルユジノール、リモネンなど。

ブレンドガイド

ノート:ミドルノート
相性のよいオイル:ローズマリーユーカリラベンダーフランキンセンスシダーサンダルウッドベルガモットレモン、カルダモン、ジンジャーなど。

おすすめの使用法

吸入:コットンや清潔なガーゼに取り、深く吸いこみます。呼吸器官の機能を改善します。辛い事があった時、気力が落ちている時には気持ちを和らげ前向きに。そして忙しくて気持ちが落ち着かないような時には、グラウンディング効果を導いてくれるでしょう。ディフューザーでもお使いください。風邪のひき始めに使うのもおすすめです。ロマンティックな気分になりたい時にも役に立つでしょう。

バスタイムに:バスタブに数滴落として入浴します。免疫力をアップにつながります。ティーツリーニアウリレモンなどを足すと、一層効果的です。

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消化促進に:太白ゴマ油とブレンドして、腹部に塗ります。消化器官の調和に効果的です。利尿には下腹部に塗りましょう。

マッサージ:お好みのキャリアオイルとブレンドして全身、もしくは疲れた箇所をマッサージします。痛みやこわばりを改善してくれます。

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注意点

安全性の高い精油ですが、服用はしないでください。妊娠中の方のご使用はお控えください。
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Miho

Miho編集スタッフ SHOP担当者

投稿者プロフィール

レシピとアロマ記事。アレルギーや慢性的な体の不調が改善された経験から「自然療法」にハマる。資格;調理師免許、アロマテラピー、CIDESCOエステティシャンetc…。マルチプレイヤーを目指して最近はNaturopathy SHOPのあれこれも担当しています。日々の経験から役立つ情報をお届けします!

◆Naturopathy SHOP 〜メディカルハーブ&アロマ〜
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