- ナチュロパシー 自然療法
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身体が温まり、胃腸にも優しい紫さつま芋と人参ジンジャースープ
身体が温まり、胃腸にも優しい紫さつま芋と人参ジンジャースープ 2020年が始まりました。1月は年末を忙しく過ごされ、体調を崩す方もいらっしゃるのではないでしょうか。日本には、1月7日に七草粥を食べる習慣がありますね… -
【新春！厄落とし＆開運アロマ】パインの香りのスクラブソルト・ジュレ作り♬
【新春！厄落とし＆開運アロマ】パインの香りのスクラブソルト・ジュレ作り♬ 気の流れが変わると、運気も変わる！ 今年はどんな年にしたいですか？資格の取得や、ダイエット、筋トレ、仕事で成果を残すなど… 様々な目標があ… -
ヒリヒリ、イガイガ…【喉の痛み】を改善するエッセンシャルオイルたち
ヒリヒリ、イガイガ…【喉の痛み】を改善するエッセンシャルオイルたち 喉の痛みは季節を問わずやってきます。でもやっぱり乾燥した冬の空気は、喉に大きく影響するようです。風邪かな？と感じるのも喉がなんだかイガイガしたり… -
【テンペときのこのネギソース】身体のお掃除：ベジタリアンデー
【テンペときのこのネギソース】身体のお掃除：ベジタリアンデー 2019年も終わりに近づき、忘年会など外食の機会が増える時期になりました。食べる量も増えて胃腸が疲れる時期でもありますね。動物性食品も栄養が豊富に含まれ… -
【手強い冬の乾燥対策】カモミールでなめらか手肌美人に。やさしいハンドオイル作り
【手強い冬の乾燥対策】カモミールでなめらか手肌美人に。やさしいハンドオイル作り 気づいて欲しい、オイルを塗るだけでこんなにしっとり。 空気が乾燥する冬。 「手は常にカサカサ。手湿疹も出てきてしまった…。」「いく… -
【乾癬】の症状を改善するエッセンシャルオイルたち
【乾癬】の症状を改善するエッセンシャルオイルたち 日本では人口の0.3％、アメリカでは2～2.6％の方が罹っていると言われる乾癬。増加傾向にある皮膚の疾患で、女性より男性の方の罹患率（1:2）が高くなっています。皮… -
【さつま芋とりんごの甘酒パフェ】～秋の食材で作る食物繊維たっぷりスイーツ～
【さつま芋とりんごの甘酒パフェ】～秋の食材で作る食物繊維たっぷりスイーツ～ 美味しい食材が出回る季節ですね。外食を愉しむ方も多いと思いますが、ご自宅で食事ができる際は、是非旬の野菜を豊富に使って、栄養を沢山吸収して… -
【精油：シナモン】～香辛料でお馴染み！温かくてスパイシーな精油～
スパイシーで温かい香りがお馴染みのシナモン。香辛料としてデザートやお茶、またガムや歯磨き、石鹸や化粧品にもよく使われています。それは香りが良いからというだけではなくて、殺菌効果が高いという理由もあるからなんです。歴…
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