- ナチュロパシー 自然療法
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体が喜ぶ小豆の葛ゼリー〜イチゴソース〜
体が喜ぶ小豆の葛ゼリー〜イチゴソース〜 私の住むニューヨークの５月はとても過ごしやすく、ファーマーズマーケットには真っ赤に熟れたイチゴが並びます。アメリカでは５月は「イチゴ月間」とも呼ぶ程にイチゴが美味しい時期。そ… -
【新生活応援ミスト2021】 この時代を生き抜く 「大地のブレンド」
【新生活応援ミスト2021】 この時代を生き抜く 「大地のブレンド」 春の新生活のスタートは、不安と期待が入り混じる、そんな時期ですよね。しかし、この２年は人類にとって、不安も多く、なんとも耐え難い春に…。 … -
春のデトックス時期に体を温めて体質改善：温豆腐の西洋ネギソース
春のデトックス時期に体を温めて体質改善：温豆腐の西洋ネギソース 春真っ只中の4月。私の住むニューヨークも暖かくなり、ファーマーズマーケットも冬野菜に代わって、春の野菜や果物が顔を揃えました。天気も良いので気分が上が… -
【断捨離する前に・・・♪】古い靴下で？！使い捨てアロマ消臭剤作り
【断捨離する前に・・・♪】古い靴下で？！使い捨てアロマ消臭剤作り さぁ、春がやってきました。日中はポカポカ、朝晩は冷えるこのシーズン。 寒暖差もある中で冬物を片付ける、その前に！ 突然ですが、タンスの中… -
体のお掃除とエネルギー補給に春のヴィーガンバーガー
体のお掃除とエネルギー補給に春のヴィーガンバーガー ３月はまだ寒い日もありますが、少しずつ春の陽気が楽しめる月です。体も暖かな気候へと対応していく時期で、体を動かしたい気分になる方も多いかと思います。冬に溜めた余… -
【春の香りでストレス緩和】気持ちに寄り添う、やさしいフレグランスコロン作り
【春の香りでストレス緩和】気持ちに寄り添う、やさしいフレグランスコロン作り 翌朝の体と心が驚くほど軽やかに♪ 1年以上も続く、マスクのある生活にうんざりしている方や、緊張感のある毎日に疲れを感じている方、不安を感… -
少しのスパイスで抗酸化作用を高める１品 【ローストキャベツ ライムドレッシング】
少しのスパイスで抗酸化作用を高める１品 【ローストキャベツ ライムドレッシング】 2月のニューヨークはまだまだ寒く、ファーマーズマーケットでも体を温める根菜類がたくさん並んでいます。私にとって1月はホリデーで疲れた… -
【自宅で楽しむ、新しい森林浴】 〜お風呂編 〜
【自宅で楽しむ、新しい森林浴】 〜お風呂編 〜 翌朝の体と心が驚くほど軽やか♪ 屋外に行くのが中々難しい時期だからこそ、おうち時間を充実させてみませんか？ 外で思いっきり新鮮な空気を吸い込みたい、気持ちの良い空気…
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