過去の記事一覧

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  • 2019/10/29
  • 栄養辞典, 栄養辞典（成分編）

  【カフェ酸 (caffeic acid)】　～ 今、研究者たちが有望視する成分 ～

  【カフェ酸 (caffeic acid)】　～ 今、研究者たちが有望視する成分 ～ かつて身体に有害と言われたコーヒーも、近年の研究によって、健康に有益であることがわかってきました。今回のテーマは、コーヒーに含まれ…
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  • 2019/10/25
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  心と体にアプローチ。【神経痛】の痛みを改善するエッセンシャルオイルたち。

  心と体にアプローチ。【神経痛】の痛みを改善するエッセンシャルオイルたち。 痛みは、急性でも慢性でも辛いもの。家事を含め仕事に支障をきたしてしまいます。特に慢性的な神経痛は痛みだけでなく、気分も滅入ってしまいますし、…
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  • 2019/10/23
  • 自然療法／健康情報

  栄養の発電所【スプラウト】～新芽が持つ驚異のパワー～

  栄養の発電所【スプラウト】～新芽が持つ驚異のパワー～ 日本で有名なスプラウトというと、もやし、カイワレ大根、アルファルファ、ブロッコリーなどでしょうか。スプラウトというとあまり馴染みのない単語かもしれませんが、こう…
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  • 2019/10/21
  • ナチュラルレメディ, ハーブ

  【ククイナッツオイル】　～ ハワイの女性たちの美しい肌と髪の秘密 ～

  【ククイナッツオイル】　～ ハワイの女性たちの美しい肌と髪の秘密 ～ ハワイといえば青い海、眩しい太陽、燦々と降り注ぐ陽光！まさにパラダイスですが、紫外線の強さも気になるところ。ハワイに行けば、日焼け止めや帽子は欠…
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  • 2019/10/19
  • レシピ

  乳製品なし【秋に食べたい椎茸の和風クリーム丼】

  乳製品なし【秋に食べたい椎茸の和風クリーム丼】 食欲の秋の真っ只中ですが、秋の食材を楽しんでいますか？夏の暑さで食欲が落ちたり、冷たいものに偏ってしまった挙句、栄養が不足している方も多いかと思います。様々な食材が美…
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  • 2019/10/17
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  【精油：スィートオレンジ】～甘酸っぱい爽やかな香りが気分を上げてくれる～

  【精油：スィートオレンジ】～甘酸っぱい爽やかな香りが気分を上げてくれる～ 色や香りを想像しただけでも、明るく爽やかで気分を盛り上げてくれるオレンジ。とても身近なフルーツですね。スィートオレンジの原産はアジア。15世…
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  • 2019/10/15
  • 自然療法／健康情報

  レベル上げて行きましょう【セロトニンとドーパミン】～ハッピーな毎日を作る方法とは？～

  セロトニンとドーパミンについての2回目です。前回のセロトニンとドーパミンの働きについてはコチラからどうぞ。 ★毎日を気分良く過ごしたい！【セロトニン vsドーパミン】神経のメッセンジャーはどんな働きをしているの…
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  • 2019/10/11
  • ナチュラルレメディ, ハーブ

  【レンコン】 ～驚きの栄養価と効能！もっと食べたくなる身近な根菜～

  【レンコン】 ～驚きの栄養価と効能！もっと食べたくなる身近な根菜～ 今やレンコンは通年見かける根菜ですが、旬は秋〜冬。これからの季節に登場の機会が増える煮物や、お正月のおせち料理にも欠かせません。見た目は地味、食卓…