- ナチュロパシー 自然療法
- レシピ
- 根菜で作る。オーブンベジタブルチップス
根菜で作る。オーブンベジタブルチップス
【根菜で作る。オーブンベジタブルチップス】
秋になると日本では美味しいサツマイモの季節ですね。同じくアメリカではやサツマイモと似たヤムイモやビーツなどの根菜が美味しい時期です。今日はそんな根菜を使ったVegetableチップスをご紹介します。
材料
♥ お好みの根菜 1個〜
♥ 天然塩 適量
♥ オイル（あればスプレー式）
作り方
１，オーブンは予め190℃に温めておきます。
２，サツマイモなどの根菜をスライサーで薄くスライスします。
３，スライスした野菜をクッキングシートに乗せ、上からスプレー式のオイルをふりかけます。（両面）スプレー式のオイルがない場合には、野菜をボウルに入れ全体にオイルをまぶして天板に並べます。
４，オーブンに入れ15分〜焼きます。焦げないように途中、オーブンから出して様子を見てください。焼きあがったらお好みの量の塩を振ります。
▼ Tips！ ▼
スプレー式のオイルがない場合、ボウルでオイルをまぶしますが、オイルが多すぎるとカリッとしないので注意してください。
この著者の最新の記事
関連記事
 |
 |
 |
 |
-
2017-11-23
エッセンシャルオイルってなに？ Part 2 〜精油ができるまで〜「アロアテラピーの基礎知識 第3回」
エッセンシャルオイルってなに？ Part 2 〜精油ができるまで〜「アロアテラピーの基礎知識 第… -
2017-11-17
【幸運を呼ぶ】冬の季節のお守り！～オレンジ ポマンダーの作り方～
【幸運を呼ぶ】冬の季節のお守り！～オレンジ ポマンダーの作り方～ ポマンダーはヨーロッパで古く… -
2017-11-11
【ハーブが香る】ラベンダーケーキで午後のホッとするひとときを〜
【ハーブが香る】ラベンダーケーキで午後のホッとするひとときを〜 暖かなリビングでゆったりお茶を…
