- ナチュロパシー 自然療法
- レシピ
- 根菜で作る。オーブンベジタブルチップス
根菜で作る。オーブンベジタブルチップス
【根菜で作る。オーブンベジタブルチップス】
秋になると日本では美味しいサツマイモの季節ですね。同じくアメリカではやサツマイモと似たヤムイモやビーツなどの根菜が美味しい時期です。今日はそんな根菜を使ったVegetableチップスをご紹介します。
材料
♥ お好みの根菜 1個〜
♥ 天然塩 適量
♥ オイル（あればスプレー式）
作り方
１，オーブンは予め190℃に温めておきます。
２，サツマイモなどの根菜をスライサーで薄くスライスします。
３，スライスした野菜をクッキングシートに乗せ、上からスプレー式のオイルをふりかけます。（両面）スプレー式のオイルがない場合には、野菜をボウルに入れ全体にオイルをまぶして天板に並べます。
４，オーブンに入れ15分〜焼きます。焦げないように途中、オーブンから出して様子を見てください。焼きあがったらお好みの量の塩を振ります。
▼ Tips！ ▼
スプレー式のオイルがない場合、ボウルでオイルをまぶしますが、オイルが多すぎるとカリッとしないので注意してください。
この著者の最新の記事
関連記事
 |
 |
 |
 |
-
2018-12-18
クリスマスといえば… “ オレンジポマンダー “ ～ロールオンで香りを持ち歩き♪～
クリスマスといえば… “ オレンジポマンダー “ ～ロールオンで香りを持ち歩き♪～ 日本では、… -
2018-12-15
胃腸の調子を整える！おろし人参とキャベツ鶏団子入りみぞれ鍋
胃腸の調子を整える！おろし人参とキャベツ鶏団子入りみぞれ鍋 年末年始は食べ過ぎや飲み過ぎになる… -
2018-12-9
マイルドで美しいブルーの【精油：ジャーマンカモミール】～乾燥肌や過敏になった神経に効果的～
マイルドで美しいブルーの【精油：ジャーマンカモミール】～乾燥肌や過敏になった神経に効果的～ ジ…
