オーブンベジタブルチップス

【根菜で作る。オーブンベジタブルチップス】

秋になると日本では美味しいサツマイモの季節ですね。同じくアメリカではやサツマイモと似たヤムイモやビーツなどの根菜が美味しい時期です。今日はそんな根菜を使ったVegetableチップスをご紹介します。

材料

 お好みの根菜 1個〜
 天然塩 適量
 オイル(あればスプレー式)

作り方

1,オーブンは予め190℃に温めておきます。

2,サツマイモなどの根菜をスライサーで薄くスライスします。

3,スライスした野菜をクッキングシートに乗せ、上からスプレー式のオイルをふりかけます。(両面)スプレー式のオイルがない場合には、野菜をボウルに入れ全体にオイルをまぶして天板に並べます。

4,オーブンに入れ15分〜焼きます。焦げないように途中、オーブンから出して様子を見てください。焼きあがったらお好みの量の塩を振ります。

▼ Tips!

スプレー式のオイルがない場合、ボウルでオイルをまぶしますが、オイルが多すぎるとカリッとしないので注意してください。

banner02-01

Miho編集スタッフ SHOP担当者

投稿者プロフィール

レシピとアロマ記事。アレルギーや慢性的な体の不調が改善された経験から「自然療法」にハマる。資格;調理師免許、アロマテラピー、CIDESCOエステティシャンetc…。マルチプレイヤーを目指して最近はNaturopathy SHOPのあれこれも担当しています。日々の経験から役立つ情報をお届けします!

◆Naturopathy SHOP 〜メディカルハーブ&アロマ〜
https://shizenryouhou.com/shop/

この著者の最新の記事

関連記事

SHOP MENU
ハーブティ
ハーブエクストラクト
サプリメント

  1. アボカドアイス

    2017-7-8

    コレステロールが気になる方も安心♪ 「Avocado Matcha アイスクリーム」

    コレステロールが気になる方も安心♪ 「Avocado Matcha アイスクリーム」 アイスク…
  2. 戦士のポーズⅢ

    2017-7-1

    【戦士のポーズⅢ】ココロやカラダ、揺れてませんか?体幹を鍛えてバランス力アップ!

    【戦士のポーズⅢ】ココロやカラダ、揺れてませんか?体幹を鍛えてバランス力アップ! 戦士のポーズ…
  3. 焼きチョコバナナドーナツ

    2017-6-24

    【焼きチョコバナナドーナツ】グルテン、卵、乳製品フリー!タンパク質プラスでダイエット中でも安心!

    【焼きチョコバナナドーナツ】グルテン、卵、乳製品フリー!タンパク質プラスでダイエット中でも安心!…
SNS
FACEBOOK
TWITTER
LINE
INSTAGRAM
PINTAREST
メディカルハーブチンキ DETOX
ハーブの力で内側からデトックス
メディカルハーブティー DETOX
  1. ノンカフェイン
    体の芯から温めて風邪予防!ノンカフェイン「チャイティ レシピ」 私達の体は冬の寒さだけでなく、…
  2. マンゴーサルサ
    おもてなしにも大活躍!マンゴーサルサ マンゴーサルサはいろいろな素材にマッチします。サーモン、…
ページ上部へ戻る