オーブンベジタブルチップス

【根菜で作る。オーブンベジタブルチップス】

秋になると日本では美味しいサツマイモの季節ですね。同じくアメリカではやサツマイモと似たヤムイモやビーツなどの根菜が美味しい時期です。今日はそんな根菜を使ったVegetableチップスをご紹介します。

材料

 お好みの根菜 1個〜
 天然塩 適量
 オイル(あればスプレー式)

作り方

1,オーブンは予め190℃に温めておきます。

2,サツマイモなどの根菜をスライサーで薄くスライスします。

3,スライスした野菜をクッキングシートに乗せ、上からスプレー式のオイルをふりかけます。(両面)スプレー式のオイルがない場合には、野菜をボウルに入れ全体にオイルをまぶして天板に並べます。

4,オーブンに入れ15分〜焼きます。焦げないように途中、オーブンから出して様子を見てください。焼きあがったらお好みの量の塩を振ります。

▼ Tips!

スプレー式のオイルがない場合、ボウルでオイルをまぶしますが、オイルが多すぎるとカリッとしないので注意してください。

banner02-01

Miho編集スタッフ SHOP担当者

投稿者プロフィール

レシピとアロマ記事。アレルギーや慢性的な体の不調が改善された経験から「自然療法」にハマる。資格;調理師免許、アロマテラピー、CIDESCOエステティシャンetc…。マルチプレイヤーを目指して最近はNaturopathy SHOPのあれこれも担当しています。日々の経験から役立つ情報をお届けします!

◆Naturopathy SHOP 〜メディカルハーブ&アロマ〜
https://shizenryouhou.com/shop/

この著者の最新の記事

関連記事

SHOP MENU
ハーブティ
ハーブエクストラクト
サプリメント

  1. 紫蘇入りコールスロー~eyecatch

    2021-7-22

    夏バテ防止&食欲を促進【紫蘇入りコールスロー】

    夏バテ防止&食欲を促進【紫蘇入りコールスロー】 ニューヨークは蒸し暑い日々が続いていますが、皆…
  2. skin care-woman touching her cheeks-eyecatch

    2021-7-8

    【夏から続ける、5ヶ月素肌ケア】日焼け後のうるおいローション作り♪

    【夏から続ける、5ヶ月素肌ケア】日焼け後のうるおいローション作り♪ 夏から冬まで、ずっと、うる…
  3. セロリピラフ-eyecatch

    2021-6-24

    ハーブを使って体内酸化予防〜パセリのピラフ〜

    ハーブを使って体内酸化予防〜パセリのピラフ〜 6月のニューヨークは日本の梅雨に似ていて…
SNS
FACEBOOK
TWITTER
LINE
INSTAGRAM
PINTAREST
メディカルハーブチンキ DETOX
ハーブの力で内側からデトックス
メディカルハーブティー DETOX
  1. アーモンドミルク
    自家製アーモンドミルク 材料 ♥ 生のアーモンド 1カップ ♥ 水 4カップ ♥ 塩(海…
  2. アロマローション
    【香りでも癒す~アロマローションのレシピ】 このレシピで使うローションは街で売られているロ…
ページ上部へ戻る