- ナチュロパシー 自然療法
- レシピ
- 子供も止まらないおいしさ！ケールチップス
子供も止まらないおいしさ！ケールチップス
最近は日本でも国産のケールが販売されていると聞きましたが、どんな食べ方をしていますか？アメリカではサラダで食べることも多いケールですが、生のままだと子供には食べにくいですね。今日は子供も食べやすくて止まらないおいしさ。ケールチップスをご紹介します。
材料
♥ ケール１束
♥ 塩
♥ コショウ
♥ オイル
作り方
１， オーブンを100℃に温めます。
２，洗って水気を切ったケールを芯と葉に分け、葉を同じ大きさの一口大にちぎります。
３，ボウルにケールを入れ、オイルをまぶしてから塩コショウし、手で全体にオイルと味をなじませます。調味料はケールの量によって調節してください。
４，天板に３のケールを並べます。この時ケールが重なると出来上がりが均一にならないので、並べるときには重ならないよう注意してください。
５，焼き時間はケールの量によりますが、40〜60分を目安が目安です。葉が薄いので油断するとあっという間に焦げて苦くなってしまいます。途中何度か様子を見てパリッとしたところでオーブンから出してください。
▼ Tips！ ▼
ケールはウチワ状の平らな葉ではなく、フリルのような葉のケールを使用してください。
この著者の最新の記事
関連記事
 |
 |
 |
 |
-
2022-12-18
食物繊維たっぷり〜グリル野菜と黒米サラダ〜
食物繊維たっぷり〜グリル野菜と黒米サラダ〜 今回ご紹介するグリル野菜と黒米のサラダに使用したズッキ… -
2022-10-8
【天然塩とハーブでつくる♪】まな板の“気になるにおい消し
【天然塩とハーブでつくる♪】まな板の“気になるにおい消し” ちょっと心が楽しくなる方法で毎日を… -
2014-12-6
ホームメイド アップルシナモンチップス
【ホームメイド アップルシナモンチップス】 材料 ♥ りんご 2~3個 ♥ ココナツシュガ…
