- ナチュロパシー 自然療法
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免疫力アップに旬の舞茸をたっぷり使ったネギ玄米チャーハン
免疫力アップに旬の舞茸をたっぷり使ったネギ玄米チャーハン あっという間に10月になりました。今年はコロナウイルスの影響もあり、健康に気をつけて過ごされている方も多いと思います。また秋は夏の暑さで疲れた身体を回復… -
【秋の素肌育】潤い満ちて心整う、フランキンセンスの美容液作り♪
【秋の素肌育】潤い満ちて心整う、フランキンセンスの美容液作り♪ トラブル知らずの 「素肌」。 世界中の誰もが考えている、永遠のテーマ”美肌” ですが、今年はそうも行かないかも…。 まるでジェットコ… -
食物繊維で腸内スッキリ!夏の日差しで疲れたお肌を癒す:オーブン不要 ズッキーニととうもろこしのトルティーヤピザ
食物繊維で腸内スッキリ!夏の日差しで疲れたお肌を癒す:オーブン不要 ズッキーニととうもろこしのトルティーヤピザ 9月は夏野菜を楽しめる最後の月。今では1年中様々な野菜が食べられますが、栄養価の高い旬の時に食べて頂き… -
【3日間集中!】贅沢バームで 「疲れたお肌」の、正しいアロマスキンケア♪
【3日間集中!】贅沢バームで 「疲れたお肌」の、正しいアロマスキンケア♪ 3日間でアナタの肌は変わります。 暦の上ではすでに「秋」ですが、「お肌の夏バテ」 していませんか…?世界的にも記録的な猛暑になる地点がいく… -
冷たいものを食べ過ぎて胃腸がおかしくなったときに:夏野菜のココナッツクリームペンネ
冷たいものを食べ過ぎて胃腸がおかしくなったときに:夏野菜のココナッツクリームペンネ 今年のニューヨークの夏の到来は例年よりも少し遅く、いつもは6月が終わる頃にはファーマーズマーケットに並ぶ夏野菜や果物も7月に入って… -
【タンスの救世主?!】アロマが香る、天然防虫・防湿剤作り
【タンスの救世主?!】アロマが香る、天然防虫・防湿剤作り おしゃれなアナタに朗報です♪ 毎年衣替えのシーズンに気がつく、洋服の虫喰いや、カビ。 見つけるたびにゲンナリしては反省し、「洋服さん、ごめんね」 と、ゴミ… -
日焼け対策!【キヌア入りタブレサラダ】
日焼け対策!【キヌア入りタブレサラダ】 私の住むニューヨークの夏は蒸し暑く、日差しも強いので、夏バテと日焼け対策のためにも栄養が必要ですから、食事にはとても気を使います。旬の野菜には栄養素がたっぷり含まれるので、な… -
【夏のお掃除大作戦!】お酢とアロマでヌメリ対策!ナチュラルクリーナー作り♪
【夏のお掃除大作戦!】お酢とアロマでヌメリ対策!ナチュラルクリーナー作り♪ ラクして家事、しませんか? 夏のジメジメ時期に気になる水回りのヌメりや湯垢。暑い中、掃除をするだけでも嫌になりますが、放置しておくとどん…