- ナチュロパシー 自然療法
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子供も止まらないおいしさ!ケールチップス
子供も止まらないおいしさ!ケールチップス 最近は日本でも国産のケールが販売されていると聞きましたが、どんな食べ方をしていますか?アメリカではサラダで食べることも多いケールですが、生のままだと子供には食べにくいですね… -
キャリアオイルとは【アロマテラピーの世界】
キャリアオイルとは【アロマテラピーの世界】 エッセンシャルオイルを皮膚に塗布する際には欠かせないキャリアオイルについて説明しましょう。エッセンシャルオイル(精油)は濃度が高く一部のオイルを除いては、そのまま肌に直接… -
風邪をひいたら温かいチキンスープ!濁らない透明なチキンスープの作り方
風邪をひいたら温かいチキンスープ!濁らない透明なチキンスープの作り方 アメリカで「風邪といえばチキンスープ!」まさにアメリカのおばあちゃんの知恵袋ですが実際に栄養価が高く、飲んだ後はずっと体がポカポカになります。で… -
~Holiday~ アメリカのクリスマスを感じるフレグランス
【 ~Holiday~ アメリカのクリスマスを感じるフレグランス 】 アメリカはこれから感謝祭、クリスマスとホリデーシーズンがやってきます。クリスマスには生のモミの木を飾る家も多く針葉樹独特のあの爽やかな香りはとて… -
シュークリームより簡単!グルテンフリーのポップオーバー。
【シュークリームより簡単!グルテンフリーのポップオーバー。】(GF)(SF) 材料 ♥ 米粉 60g ♥ ポテトスターチ(片栗粉)25g ♥ 塩 小1/4 ♥ 卵 2個(室温に戻したもの) ♥ 水 130… -
PMS(月経前症候群)の辛い症状を和らげるアロマの濃縮液
【PMS(月経前症候群)の辛い症状を和らげるアロマの濃縮液】 PMS症状には様々なものがあります。頭痛、むくみ、不安、ウツ、イライラ、不眠などがよくある症状ですが、生理前にホルモンバランスを整え、緊張を緩和する精油… -
キヌアとパセリのスーパーサラダ
【キヌアとパセリのスーパーサラダ】 ビタミンCやAが豊富な「パセリ」はこの時期にぴったりな免疫力強化野菜のひとつです。でも、パセリ単品ではなかなか食べにくいですよね。キヌアにあわせると以外にもおいしく食べられます。… -
ブレンダーがなくてもできるロースイーツ!濃厚カカオムース
【ブレンダーがなくてもできるロースイーツ!濃厚カカオムース】 ロースイーツのレシピはブレンダーやフードプロセッサーを使う事が多いのですが、今日はブレンダーや、タルト型なしでも出来るロースイーツ。アボカドを使った濃厚…