~気分が落ち込んだ時、どうしていますか?針葉樹の爽やかな香りに答えがあるかも~【精油:ヘムロック・スプルース】

ヘムロック・スプルース

ユーカリグローブルス

~気分が落ち込んだ時、どうしていますか?針葉樹の爽やかな香りに答えがあるかも~【精油:ヘムロック・スプルース】

ヘムロック・スプルース(Hemlock Spruce)は、北米東部の原産、30mほどに成長する常緑針葉樹で、クリスマスツリーの様な形をしています。ネイティブアメリカン達は、古くから発汗を刺激し風邪の治療や解熱のために、木の皮の内側をお茶にして利用していました。ヘムロック・スプルースの精油は閉ざされた心を解放し、沈んだ気持ちを上げる作用、そして身体には筋肉痛や関節痛を緩和する他、風邪の症状緩和(特に呼吸器官系)、慢性疲労、血流の改善などの作用が知られています。バランスを整える働きもあるので、ヨガや瞑想時にもおススメの精油です。

セラピーとして利用する場合は

鎮痛、抗菌、抗真菌、抗炎症、抗酸化剤、抗けいれん、抗ウイルスなどの作用や効果があります。

オイルの詳細

学名: Tsuga camadensis
科名: マツ科 ツガ属
抽出法: 水蒸気蒸留法
抽出部位: 針葉、小枝
主な科学成分: ピネン、リモネン、酢酸イソボルニル、トリシクレン、フェランドレン、ミルセン等

ブレンドガイド

ノート: ミドルノート
相性のよいオイル: ベンゾイン、シダー、クラリセージ、ラバンディン、ラベンダー、パイン、ローズマリー等

おすすめの使用法

◆ キャリアオイルとブレンドして
・ お好きなキャリアオイルとブレンドして、全身にマッサージしましょう。
不安や落ち込んだ心、ストレスや疲労を和らげてくれます。バスタブに数滴落としても、効果的です。筋肉痛、リューマチの症状緩和、血流改善にも優れた働きをします。

◆ ディフューザーや香りを吸入する方法
・ 風邪、気管支系の詰り、咳などにはディフューザーが良いでしょう。
・ もしくはボウルに熱いお湯を張って精油を数滴垂らし、頭の上からバスタオルをかぶり蒸気を吸い込みましょう。また外出中の時などは、ハンカチやティッシュに1~2滴を落として鼻孔に近づけ香りを吸い込むのもおすすめです。

注意点

妊娠中、授乳中の方、またお子様へのご使用はお控えください。

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Miho編集スタッフ SHOP担当者

投稿者プロフィール

レシピとアロマ記事。アレルギーや慢性的な体の不調が改善された経験から「自然療法」にハマる。資格;調理師免許、アロマテラピー、CIDESCOエステティシャンetc…。マルチプレイヤーを目指して最近はNaturopathy SHOPのあれこれも担当しています。日々の経験から役立つ情報をお届けします!

◆Naturopathy SHOP 〜メディカルハーブ&アロマ〜
https://shizenryouhou.com/shop/

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