【ビタミンC爆弾!ローズヒップペーストの作り方】~風邪の季節に~

ビタミンC爆弾 ローズヒップペースト

【ビタミンC爆弾!ローズヒップペーストの作り方】~風邪の季節に~

ローズヒップは「ビタミンCの爆弾」と言われるほどの多くのビタミンCとバイオフラボノイドを含んでいます。ビタミンCの効果は言わずと知れていますが、バイオフラボノイドはフリーラジカルの発生も抑えることから抗酸化、アンチエイジング、血流の改善、ムクミなどの解消にも効果的ですが、生ではそのまま食べることができないのが難点です。そんなビタミンC爆弾のローズヒップを、まるごと食べれるDr.Ozawaのハーブレシピをご紹介します。

 乾燥ローズヒップ 大3
 ベリー系のジュース(ブルーベリーなど) 適量
 オレンジ皮 1個分
 オレンジ果汁 1/4個分
 シナモン(粉末) 小1/4
 クローブ(粉末) 耳かき2杯分くらい

1,小瓶にローズヒップを入れ、1センチほど被るくらいジュースを注ぐ。
2,すりおろしたオレンジの皮と果汁を加える。
3,シナモン、クローブを加える。(お好みで他のスパイスを足してもOK)
4,蓋をして冷蔵庫で寝かせる。
5,出来上がりは粒の残ったペーストですが、もっとペースト状にしたい場合には量を増やして、ハンドブレンダーでミックスしてください。

スムージー、サラダのドレッシングなどに加えたり、ジャムとして利用もできます。ルイボスティにひとさじ入れると香りがアップしておいしくなると同時に抗酸化効果もアップするのでおすすめです。毎日の健康維持に役立ててくださいね。

また花粉症の症状の緩和には、2時間の間に小さじ1杯を15分起きに摂り続けてみてください。

70925410■メディカルハーブティ Immunity(イミュニティ)
免疫力をアップしたい、風邪の初期症状改善や予防、季節の変わり目、風邪を引きやすい体質など免疫力が低下気味の方にお勧めのハーブティーです。殺菌効果の高いハーブを配合し、風邪をひいてしまった時の回復をサポートしてくれます。あらかじめ飲んでおけば体全体の免疫力をアップに役立ちます。ロズヒップ配合
https://usa-dr-supple.shop-pro.jp/?pid=146752898

 

 Tips!

オレンジの皮はすりおろして使うので、オーガニックのものをおすすめしますが、手に入らない場合には農薬を除去する方法を試してみてくださいね。

これで安心!気になる農薬を除去する洗浄水の作り方
banner06 Dr.Oz-detox tea-570

【ラクティウム(Lactium)】~赤ちゃんがおだやかな秘密。ストレス、不眠は放っておいてはダメ!~

咳止め、風邪の初期症状に「ジンジャーシロップ」の作り方

【もっと知りたい!モリンガ】~生活習慣病も改善するモリンガパワー~

Elle編集スタッフ

投稿者プロフィール

自然療法について勉強中。Naturopathyでは料理レシピを担当。料理の素材はできるだけ自然農法やオーガニックにするように心がけています。アレルギー持ちなのでアレルギー対応メニューは自分のためにも日々研究中。思いついたことをツイッターでもつぶやきます!
◆ Naturopathyのツイッター
https://twitter.com/shizenryouhou

この著者の最新の記事

関連記事

SHOP MENU
ハーブティ
ハーブエクストラクト
サプリメント



  1. ユーカリラディアタ

    2019-3-23

    【精油:ユーカリラディアタ】~呼吸器の問題に効果的!爽やかさに加え、甘くフルーティな香りを併せ持つ~

    【精油:ユーカリラディアタ】~呼吸器の問題に効果的!爽やかさに加え、甘くフルーティな香りを併せ持…
  2. 春野菜のオムレツ

    2019-3-16

    【春野菜のオムレツ】〜季節の変わり目に春野菜で栄養補給~

    【春野菜のオムレツ】〜季節の変わり目に春野菜で栄養補給~ 春野菜の季節がやってきました。冬の寒…
  3. 花粉症対策

    2019-3-11

    【花粉症対策におすすめ! 】 〜スーッと落ち着く、春のミントバーム作り〜

    【花粉症対策におすすめ! 】〜スーッと落ち着く、春のミントバーム作り〜 花粉症による5つの…
SNS
FACEBOOK
TWITTER
LINE
INSTAGRAM
PINTAREST
メディカルハーブチンキ DETOX
ハーブの力で内側からデトックス
メディカルハーブティー DETOX
  1. 日焼け対策にも良いキヌア入りタブレサラダ
    日焼け対策!【キヌア入りタブレサラダ】 私の住むニューヨークの夏は蒸し暑く、日差しも強いので、…
  2. お酢とアロマで作るクリーナー
    【夏のお掃除大作戦!】お酢とアロマでヌメリ対策!ナチュラルクリーナー作り♪ ラクして家事、しま…
ページ上部へ戻る