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本格的な花粉シーズン前に！「デトックスハーブティ」レシピ
【本格的な花粉シーズン前に！「デトックスハーブティ」レシピ】
もうすぐ、いや〜な花粉症の季節。つらい鼻水・鼻づまりや目の痒みでイライラ。頭もぼ〜っとして気分が冴えませんよね。そんな花粉症の症状が現れてから、つい薬に頼ってしまうという方も多いのではないでしょうか？今年は本格的なシーズンの前に今から少しづつ体をデトックスして本格的な花粉シーズンに備えてくださいね。
材料
♥ シナモンチップ 大５
♥ たんぽぽの根 大５
♥ ネトルリーフ 大５
♥ ホーソンベリー 大５
♥ リコリッシュルート 大５
♥ ジンジャールート 大５
作り方
１，全ての材料をよく混ぜて保存瓶で保存してください。
２，すりつぶしていないリーフタイプのハーブを購入した場合には、飲む前に予め乳鉢やミルサーなどですりつぶして使用します。
３．大さじ１杯のハーブとカップ１杯分のお湯をティポットに入れ、成分がよく出るよう５分ほどおいてから召し上がってください。この時、お湯の温度は沸騰直後でなく、沸騰してから１〜２分くらい経った温度が適温です。一日１回～２回を目安に花粉症シーズンが終わるまで続けてください。
▼ Tips！ ▼
デトックス効果の高いハーブと花粉症の症状を緩和するネトルのコンビネーションが花粉症の症状を和らげます。
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