本格的な花粉シーズン前に!「デトックスハーブティ」レシピ

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【本格的な花粉シーズン前に!「デトックスハーブティ」レシピ】

もうすぐ、いや〜な花粉症の季節。つらい鼻水・鼻づまりや目の痒みでイライラ。頭もぼ〜っとして気分が冴えませんよね。そんな花粉症の症状が現れてから、つい薬に頼ってしまうという方も多いのではないでしょうか?今年は本格的なシーズンの前に今から少しづつ体をデトックスして本格的な花粉シーズンに備えてくださいね。

材料

 シナモンチップ 大5
 たんぽぽの根 大5
 ネトルリーフ 大5
 ホーソンベリー 大5
 リコリッシュルート 大5
 ジンジャールート 大5

作り方

1,全ての材料をよく混ぜて保存瓶で保存してください。

2,すりつぶしていないリーフタイプのハーブを購入した場合には、飲む前に予め乳鉢やミルサーなどですりつぶして使用します。

3.大さじ1杯のハーブとカップ1杯分のお湯をティポットに入れ、成分がよく出るよう5分ほどおいてから召し上がってください。この時、お湯の温度は沸騰直後でなく、沸騰してから1〜2分くらい経った温度が適温です。一日1回~2回を目安に花粉症シーズンが終わるまで続けてください。

▼ Tips!

デトックス効果の高いハーブと花粉症の症状を緩和するネトルのコンビネーションが花粉症の症状を和らげます。

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Miho編集スタッフ SHOP担当者

投稿者プロフィール

レシピとアロマ記事。アレルギーや慢性的な体の不調が改善された経験から「自然療法」にハマる。資格;調理師免許、アロマテラピー、CIDESCOエステティシャンetc…。マルチプレイヤーを目指して最近はNaturopathy SHOPのあれこれも担当しています。日々の経験から役立つ情報をお届けします!

◆Naturopathy SHOP 〜メディカルハーブ&アロマ〜
https://shizenryouhou.com/shop/

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