夏までにセルライト対策！オートミールスクラブで肌の角質を取り、セルライトを目立たなくする！

不健康な食事、ライフスタイル、エクササイズ不足、体の冷え、ホルモンバランスの乱れなどによりできるセルライト。
血行が悪くなり、リンパの流れが滞ってしまうと老廃物を上手く排出できずに、体内に溜め込んでしまいます。そして脂肪細胞の代謝に乱れが生じ、肥大化してしまったのがセルライトです。なめらかだった肌は、デコボコに…。

今回ご紹介するのは、このセルライトを小さくし目立たなくするオートミールスクラブ！！

日本ではあまり馴染みのなりオートミールですが、アメリカでは古くからスキンケアーに使われてきました。18種類ものアミノ酸を含み、肌のターンオーバー（肌の新陳代謝）にとても効果があり、食物繊維が豊富なので角質を取り除くのにも最適です。

セルライトに効果のあるエッセンシャルオイル

グレープフルーツ：毒素を取り除き、ダイエット効果も。

ジュニパー：浮腫みを取り除き、セルライトを作る悪玉コレステロールを下げる働き。

ローズマリー：リンパや血液の循環を良くする働きとセルライト形成の防止効果。

ゼラニウム：セルライトを取り除くだけではなく、肌のトーンを１段～２段も明るくする美肌効果。

サイプレス：デトックス効果に優れ、血液の循環とリンパの流れを改善すると共に、毒素を排出し、浮腫みも取り除く。

オートミールスクラブの作り方

♦　材料
キャリアオイル：大さじ1（スイートアーモンド、ホホバオイル、ココナッツオイルなどお好きな物）
オーツ小麦の粉：1/4カップ（ミルなどでひいた物）
お好きなエッセンシャルオイル：３種類ほど選んでキャリアオイルに1～2滴ずつ

容器に全てを入れて良く混ぜあわせます。

♦　ブレンドの例
 ♥ ローズマリー＋グレープフルーツ＋ゼラニウム

 ♥ サイプレス＋ローズマリー＋ジュニパー

 ♥ ジュニパー＋グレープフルーツ

※グレープフルーツとローズマリーは刺激があるので、1滴に留めてくださいね。

温まった体にオートミールスクラブを使って気になる部分を優しくマッサージします。リンパの流れにそって心臓の方向に向かい、円を描くように優しくマッサージしてあげましょう。
暖かいお湯で洗い流して終わりです。ドライブラッシングを併用して行うと効果がアップしますよ。

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＊アレルギーがある方、敏感肌の方は、まず腕に少しだけ精油を付けてテストしてからお使いください。効果は体質によっても異なります。