- ナチュロパシー 自然療法
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根菜で作る。オーブンベジタブルチップス
【根菜で作る。オーブンベジタブルチップス】 秋になると日本では美味しいサツマイモの季節ですね。同じくアメリカではやサツマイモと似たヤムイモやビーツなどの根菜が美味しい時期です。今日はそんな根菜を使ったVegetab… -
【精油：ブラックペッパー（Black Pepper）】～元気になるスパイス、風邪や筋肉痛にも！～
【精油：ブラックペッパー（Black Pepper）】～元気になるスパイス、風邪や筋肉痛にも！～ ブラックペッパーは世界中で使われているスパイシーな香辛料ですね。その歴史も古く、アーユルベーダ医学においては、駆風や… -
【ヘッドスタンド】～血流改善と集中力アップのポーズ～
【ヘッドスタンド】～血流改善と集中力アップのポーズ～ 秋に入り、少し気温も下がって来ましたね。気温が下がると身体も縮こまり始め、血流も悪くなりがちです。手足が冷える、肩がこる、血圧が上がる、不眠や疲労感が増すなど、… -
喘息・気管支炎には手作りヴェポラップがおすすめ？作り方とレシピを教えます！
喘息・気管支炎には手作りヴェポラップがおすすめ？作り方とレシピを教えます！ 風邪で鼻が詰まる、胸が詰まったように咳が止まらない、喘息で息苦しい。そんな時に思い浮かべるのは、CMで見かけるヴェポラップ ではないでしょ… -
【レシピ】焼かないパンプキンタルト！アレルギー持ちの方にもおすすめ
【レシピ】焼かないパンプキンタルト！アレルギー持ちの方にもおすすめ ハロウィンのシーズンです！街はもう「ハロウィン一色」と、なればカボチャのデザートが作りたくなりますよね。今日はフードプロセッサー１つあればできる簡… -
【顔ヨガ】～ボトックスやフェイスリフトなんていらない！～
【顔ヨガ】～ボトックスやフェイスリフトなんていらない！～ あなたは一日に何回スマイルしますか？赤ちゃんは一日に400回、それに対し大人は何と平均8回だそうです。ちょっと愕然としてしまいますね。スマイルはストレス… -
【精油：メリッサ（レモンバーム）（Melissa）】～疲れた神経、高ぶった神経を落ち着かせたい時に～
【精油：メリッサ（レモンバーム）（Melissa）】～疲れた神経、高ぶった神経を落ち着かせたい時に～ 精油メリッサは沈んだ気持ちを上げて気分を良くしてくれる働きがある為、何世紀にも渡り人生の万能薬として使われてきま… -
米粉使用【グルテンフリー ハニーケーキ】
米粉使用【グルテンフリー ハニーケーキ】 秋は焼き菓子と紅茶でティータイムが恋しくなる季節ですね。今日は米粉とアーモンドフラワーを使ったグルテンフリーのハニーケーキをご紹介します。ナッツにアレルギーのある方は、ココ…
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