- ナチュロパシー 自然療法
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【チャクラってなに？Part 1】エネルギーレベルで心身のバランスが変化する「チャクラ」は伝統的なアーユルベーダ治療にも利用されている。
【チャクラってなに？Part 1】エネルギーレベルで心身のバランスが変化する「チャクラ」は伝統的なアーユルベーダ治療にも利用されている。 ヨガを学んだことのある方は一度は耳にした事がある「チャクラ」。ヨガをしている… -
爽やかな朝を迎えたい！！～深い睡眠に導いてくれるリラックスクリーム～
爽やかな朝を迎えたい！！～深い睡眠に導いてくれるリラックスクリーム～ 夜なかなか寝付けない。ベッドに入ると考え事をしてしまう。夜中に何度も目が覚める。それがストレスになり、余計に眠れなくなる事も。グッスリ眠る為に精… -
カラダと心の中心はどこ？バランス力をアップする【半月のポーズ(Ardha Chandrasana)】
カラダと心の中心はどこ？バランス力をアップする【半月のポーズ(Ardha Chandrasana)】 忙しい現代人は心のバランスを失いがち。色々と心揺らぐ事が多くて、自分の中心がどこにあるのか分からなくなっていませ… -
心の緊張を解きほぐす香りでおやすみ前の「乾いた心と髪」を癒やす。～ヘアトリートメントオイル～
心の緊張を解きほぐす香りでおやすみ前の「乾いた心と髪」を癒やす。～ヘアトリートメントオイル～ 毎日のストレスや緊張から眠りが浅くなってしまう、という方も多いのではないでしょうか？心の緊張をほぐすにはディフューザーで… -
【むらさき芋のチョコタルト】〜マクロビレシピで罪悪感ゼロ〜
【むらさき芋のチョコタルト】〜マクロビレシピで罪悪感ゼロ〜 バレンタインは誰と過ごす予定ですか？ 大好きな人と、家族と、仲間でワイワイなんてのもいいですね！今日はチョコレートよりも食べごたえのある、むらさき芋を使っ… -
～お腹がぐんぐん引き締まる4つの【お腹やせヨガ】ポーズ。腹筋痛が快感に！～
～お腹がぐんぐん引き締まる4つの【お腹やせヨガ】ポーズ。腹筋痛が快感に！～ お腹のお肉、いとも簡単に豊かになってくれますよね。いかに日常生活で腹筋を使っていないのか、という事なのかもしれません。腹筋を使わない生活が… -
【精油：キャロットシードオイル】～やわらか肌が欲しい人必見！今使っているクリームに足すだけでOK!～
【精油：キャロットシードオイル】～やわらか肌が欲しい人必見！今使っているクリームに足すだけでOK!～ キャロットと言っても、私たちがカレーやシチューに使うニンジンとは違う種類の野性のニンジンで、アメリカではアン… -
【レモンでスッキリ爽やか ! ガーリックローズマリーチキン】
【レモンでスッキリ爽やか ! ガーリックローズマリーチキン】 アメリカでも特にヘルシーな人たちは、胸肉を好む傾向があります。低カロリー、低脂肪でありながら高タンパクなことも人気のひとつですが、淡白なのでスパイスやハ…
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