- ナチュロパシー 自然療法
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【ボートポーズ（Navasana）】でコアマッスルを鍛える！お腹引き締めにも！
【ボートポーズ（Navasana）】でコアマッスルを鍛える！お腹引き締めにも！ ボートポーズは、コア（体幹）を鍛える、ちょっとハードなポーズです。このポーズは、腹筋、脊柱、股関節、腰、ハムストリング（腿の裏側の筋肉… -
【精油：タルシ（ホーリーバジル）】疲れた時は、聖なるバジルで身体と心を浄化する
【精油：タルシ（ホーリーバジル）】疲れた時は、聖なるバジルで身体と心を浄化する ホーリーバジル（聖なるバジル）とも呼ばれているタルシ（Tulsi）は、インドの伝統医学のアーユルベーダや民間療法で広く使われている精油… -
夏までにセルライト対策！オートミールスクラブで肌の角質を取り、セルライトを目立たなくする！
夏までにセルライト対策！オートミールスクラブで肌の角質を取り、セルライトを目立たなくする！ 不健康な食事、ライフスタイル、エクササイズ不足、体の冷え、ホルモンバランスの乱れなどによりできるセルライト。 血行が悪… -
セレブも実践するローフード！ひまわりの種を使って作ってみよう【ローフードハンバーガーパテ】
セレブも実践するローフード！ひまわりの種を使って作ってみよう【ローフードハンバーガーパテ】 ローフードとは、ロー（Raw-生）フード（Food-食べ物）の事で、酵素や栄養を効果的に取り入れる為に、できるだけ生で食べ… -
リビングルームで森林浴！内側から元気にしてくれる【精油：シルバーファー】
リビングルームで森林浴！内側から元気にしてくれる【精油：シルバーファー】 甘い樹木の香りがするシルバーファー。ヨーロッパが原産の為、日本ではヨーロッパモミとも呼ばれています。森の中にいるような爽快な香りは、吸い込む… -
第一チャクラに効くエッセンシャルオイルとアロマブレンド ～グラウンディングでネガティブエネルギーを解放～
第一チャクラに効くエッセンシャルオイルとアロマブレンド ～グラウンディングでネガティブエネルギーを解放～ 尾てい骨の辺りにある第一チャクラは、人生の基盤を司り、地球と一番関わりのあるチャクラで、ルートチャクラとも呼… -
ダイエット、疲労回復、デトックス、カンジダにも！冷蔵庫に常備したい 【万能アップルサイダーウォーター】
ダイエット、疲労回復、デトックス、カンジダにも！冷蔵庫に常備したい 【万能アップルサイダーウォーター】 ここ数年LAのスーパーには、コンブチャのセクションができるほどコンブチャが浸透しています。日本でも話題になった… -
セレブのような美しく輝く髪を手にいれよう！☆ココナッツミルクシャンプー☆
セレブのような美しく輝く髪を手にいれよう！☆ココナッツミルクシャンプー☆ 魅力的な名前やパッケージでついつい惹きつけられてしまう市販のシャンプーには幾つもの発がん性物質が入っています。シャンプー時に頭皮の毛穴から危…
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