【香りを丁寧に楽しむ秋】深呼吸したくなる、ウッディな香りのオーデコロン作り

香りを愉しむ、大人時間をあなたへ

猛暑に見舞われた日本列島も、とうとう9月を迎え、気温も徐々に下がり始める頃。バタバタと忙しかった夏から、そろそろペースダウンをしてリラックスモードへ差し掛かる時期ですね。今年は何度か大型連休があり、遠方へのお出かけや、慣れない屋外レジャーなどで、心身ともにお疲れの方も多いはず…。

「なんとなくスッキリしないなぁ…」 そんな時に始めたいのが、気軽にアロマで気持ちをリセットする方法です！夏に染み付いてしまった生活を、秋にふさわしい静かで穏やかなライフスタイルに衣替えしてみませんか。

そこで今回は、まるで森林浴をしているような気持ちになる、ウッディーな香りのオーデコロン作りをご紹介いたします。精油はシンプルに３種類のみ、ユニセックスで楽しめますよ。読書タイムや、何も考えない時間のお供にもぴったり。丁寧に香りを愉しみ、１日をゆったりと過ごしてみましょう。

材料　50ml分

– 深呼吸したくなる、ウッディな香りのオーデコロン作り –

＜基材＞
♥ 精製水　45ml
♥ 無水エタノール 5ml （※引火しやすいので、火の近くでは使用しないようにしましょう！）

＜道具＞
♥ スプレー容器50ml　（遮光のものだとGOOD）
♥ ガラスビーカー　100ml　×１個
♥ ラベルシール 小さめ（今回は50mlですので、小さめの長方形がGOOD。ネームシールでもOK！）

＜精油＞　全部で10滴入れましょう
♥ パイン　4滴
♥ シダー　4 滴
♥ レモングラス 2滴

作り方

1.　無水エタノール5mlをガラスビーカーで計り、スプレーボトルへ入れます。（A）
2.（A）に、パイン → シダー → レモングラスの順で精油を入れ、キャップは閉じずに、円を描くようにボトルを10回程度揺らし、混ぜます。(B)
3.　（B）に、精製水を45ml入れ、キャップを閉め、20〜30回よく振ります。（C）
4.（C）に、ラベルシールには作った日付と作ったものをメモし、ボトルに貼ったら完成です！

※1ヶ月程度で使い切りましょう！※　※涼しい日陰で保存を推奨しますが、ポーチの中でもOKです！※

使い方

♣ ゆったりとしたリラックスタイムにシュッと１吹きしましょう。　穏やかな時間を過ごしたい方は、気持ちの落ち着く場所で、首元などに吹きかけてみましょう。 顔の近くでふわりと香りますので、オーデコロン＋深呼吸で、とても癒されます。寝室でも使用できるので、ぐっすりと眠りたい方は、枕元に１吹きしてから、お休みくださいね。

♣ 読書タイムのお供に香りを添えて。　ウッディな香りのオーデコロンは読書の秋にぴったり！エアーフレッシュナーのように自身の周囲に吹きかけてみましょう。まるで森の中で読書をしているような気分に。普段とは違った空間を感じたい方にも◎

♣ お仕事の休憩中にシュッと２〜３回スプレーしましょう。　夏疲れが溜まる秋…。疲れた時に、手首やデコルテに吹きかけてみましょう！特にパインとシダーは集中力が下がった際に有効な香りなので、会議前や、大事な商談の前などにも役立ちますよ。大切なことをやり抜きたい時や、注意力が散漫な時にも、使ってみてはいかがでしょうか。

♦ パイン　エッセンシャルオイル

マツ科。静かに澄み渡るような、清々しい森の香り。日本では古くから、防虫用の香りとしても親しまれおり、万人に馴染みのある精油でもあります。心身ともに疲れているときは、ハンカチに２〜３滴垂らし、吸入してみましょう。心身強壮作用があるので、リラックスさせると同時に、再び活動的なモードに切り替えてくれますよ。 秋の夜長を存分に楽しみたい方は、９月〜１０月にかけて、アロマランプやディフューザーなどで芳香浴をしながら、ゆったりとした時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

♦ シダー　エッセンシャルオイル

マツ科。ウッディー調でやさしく柔らかい香りのシダー。瞑想にも向き、不安を和らげ緊張をほぐしてくれます。深いリラックスを感じたい時は、サンダルウッドとブレンドしてみるとより効果的ですよ。

芳香浴などでは特におすすめのシダーですが、ケトン類が多く含まれているため、肌につける際には刺激が強い場合があり、注意が必要となります。健康な方でも長期使用は控えましょう。（※妊婦さんや乳幼児は使用をお控えください。※）

♦ レモングラス　エッセンシャルオイル

イネ科。その名の通り、「レモン様」の香りを持つ、草丈の高い植物。丁寧に香りを嗅ぐと、爽やかさの奥から、やや重めの甘い香りがします。尽きない悩みや、精神的な疲労を感じた時に嗅ぐと、心がスッと軽くなり、気持ちをしゃっきりさせてくれます。デスクワーク、勉強時間などにも◎
また、作用が強めなので、ブレンドする際には少量で十分な精油です。今回のブレンドのように、【 他の精油２：レモングラス１ 】 にすると、良いバランスとなりますので、是非お試しくださいね。

ご注意

◇今回ご紹介した、レモングラス精油は食品ではありません。
◇アレルギーがある方や、皮膚の弱い方はパッチテストをしてからの使用をおすすめします。
◇食べ物や飲み物にはかからないようにしてください。
◇万が一、目に入った場合は綺麗な水で洗い流してください。
◇異変があった場合は医師にかかりましょう。