【精油:ローレル(Bay)】~お料理以外には精油を利用しましょう~

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【精油:ローレル(Bay)】~お料理以外には精油を利用しましょう~

日本名は月桂樹(ゲッケイジュ)、というとスープやシチューなど料理に使うあの乾燥した葉っぱを思い出しますよね。英語ではベイリーフと呼ばれており、原産のカリブ諸島から世界各地に広がって行きました。古代のローマやギリシャでは、宗教、文化そして薬として重要な植物であったようです。ローレルの木は10メートルほどにまで伸び、葉は槍状で香りも良く、4月頃に小さな白~黄色の花を咲かせます。精油は甘くスパイシーな香りです。

セラピーとして利用する場合は

防腐、抗生物質、抗神経痛、抗痙攣、鎮痛、利胆(胆汁の排泄を促進)、月経促進、解熱、殺虫、鎮静、健胃、発汗促進、強壮剤物質など様々な働きがありますが、精神面では自己評価が低い方におすすめの精油です。心を落ち着かせ、特に直感力と勇気をもたらしてくれます。またリューマチなどの痛みを和らげる働きもあります。

オイルの詳細

学名鎮静: Laurus nobilis
科名: クスノキ科
抽出法: 水蒸気蒸留法
抽出部位: 葉
主な科学成分: 1,8シネオール、酢酸ターピニル、サビネン、αピネン、βピネン、ターピネン4-オール、αターピネオール、リナロール、オイゲノール等

ブレンドガイド

ノート:トップノート
相性のよいオイル:シダーウッドユーカリ、ゼラニウム、ジンジャー、ジュニパー、ラベンダー、レモン、オレンジ、ローズ、ローズマリー、タイム、イランイラン

風邪対策精油

 

おすすめの使用法

 風邪やインフルエンザ、喉の痛み、発熱にはディフューザーを使用するか、ボウルに熱いお湯を張って精油を数滴垂らし、頭の上からバスタオルをかぶり蒸気を吸い込んでください。
 自分に自信が持てない時には入浴後、キャリアオイルとブレンドしたものを手や足にマッサージすると、今日の一日をリセットして明日への活力を与えてくれます。
 虫よけにも効果的です。

注意点

妊娠中の方、皮膚の弱い方はご使用をお控えください。また使用の際には原液のままでなく必ず希釈してから使用し、マッサージに使用する際は長期的に継続して使用しないようにしてください。

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Miho

Miho編集スタッフ SHOP担当者

投稿者プロフィール

レシピとアロマ記事。アレルギーや慢性的な体の不調が改善された経験から「自然療法」にハマる。資格;調理師免許、アロマテラピー、CIDESCOエステティシャンetc…。マルチプレイヤーを目指して最近はNaturopathy SHOPのあれこれも担当しています。日々の経験から役立つ情報をお届けします!

◆Naturopathy SHOP 〜メディカルハーブ&アロマ〜
https://shizenryouhou.com/shop/

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