【精油:パイン(ヨーロッパアカマツ)】~森林浴の香りで脳も身体もスッキリ。免疫力強化やアレルギーケアにも~

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【精油:パイン(ヨーロッパアカマツ)】~森林浴の香りで脳も身体もスッキリ。免疫力強化やアレルギーケアにも~

ユーラシア大陸が原産のパインは、35~6メートル程に成長する常緑樹。ヨーロッパ、アメリカの東部、北欧、ロシアなどでも栽培されています。赤褐色の樹皮は深い裂け目があり、長い針のような葉を持っています。ルーマニアで長い間、材木用樹木としても重要な役割を果たしていており、剥がされた樹皮を利用して精油が作られていたそうです。古代のエジプトではこの松の実が食べられていたそうですが、私たちが知る松の実とは種類が違います。またノミやシラミを避ける為にマットレスの中にパインの葉が詰められたりしており、古くから人々の生活の色々な面に関わってきました。精油は日本国内では「オウシュウアカマツ」や「ヨーロッパアカマツ」の名前で販売されている場合もあります。

セラピーとして利用する場合は

高い殺菌作用や消毒効果は、空間を浄化し、嫌な臭いを消してくれます。モノテルペン炭化水素類が主成分なので免疫力の向上や抗菌、痰を切る働きにも優れており、気管支の詰まり、咳や喘息の症状改善など呼吸器官の問題に働きかけたり、肺も守ってくれます。またコルチゾン作用があることから、アレルギー反応を鎮める働きがあることも大きな特徴です。塗布する事でアトピーなどのアレルギーケアや傷や疥癬に利用されることもあります。痛みを鎮める効果は関節炎、リューマチ、筋肉痛や痛風などにも有効です。

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また精神面では爽やかで森の中にいるような樹脂の香りが森林浴効果をもたらし、私たちを浄化して元気づけてくれる働きを持っています。

オイルの詳細

学名鎮静:Pinus sylvestris
科名: マツ科
抽出法: 水蒸気蒸留法
抽出部位: 針葉
主な科学成分: α-ピネン、δ-3-カレン、カリオフィレンオキサイド、δ-カジネン、カンフェン、β-カリフィレンなど。

ブレンドガイド

ノート: ミドル~ベースノート
相性のよいオイル:ベルガモットグレープフルーツ、ネロリ、シダーユーカリローズマリー、セージ、ラベンダー、など。

おすすめの使用法

吸入:コットンや清潔なガーゼに数滴落とし、吸い込みます。特に風邪、咳、喉の痛み、気管支の詰まり、鼻炎、鼻カタルの症状を改善してくれます。スチーム吸引もおすすめです。

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ディフューザーで:鎮静作用の高い精油なので、神経の疲れ、疲労、ストレスが溜まって気分や体調が優れない時などにおすすめです。

マッサージ:お気に入りのキャリアオイルとブレンドして、全身や患部をマッサージします。リューマチ、体液うっ滞、肉体疲労、筋肉痛などがある時に。バスタブに数滴垂らして入浴するのも良いでしょう。

塗布:傷や疥癬、シラミ対策やセルライト除去にもお気に入りのキャリアオイルとブレンドして患部に塗布します。

腰湯:膀胱炎やカンジダ症の時に。抗菌や抗真菌効果が症状を改善してくれるでしょう。

注意点

敏感肌やアレルギー体質の方が使用される際には、ますはパッチテストをされる事をおすすめします。服用はしないでください。
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Miho

Miho編集スタッフ SHOP担当者

投稿者プロフィール

レシピとアロマ記事。アレルギーや慢性的な体の不調が改善された経験から「自然療法」にハマる。資格;調理師免許、アロマテラピー、CIDESCOエステティシャンetc…。マルチプレイヤーを目指して最近はNaturopathy SHOPのあれこれも担当しています。日々の経験から役立つ情報をお届けします!

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