【秋の肌ケア】日焼けも毛穴汚れも一気に解決♪ひんやりクレイパック

お肌にうれしい♪いいとこ取りのクレイとは・・・？

アロマテラピーを生活に取り入れ、ご家族やご自身の健康維持やリラクゼーションに役立てる方法はたくさんありますが、今回は日焼けも毛穴汚れも一気に解決してくれる、一石二鳥の「クレイパック」をご紹介いたします。

そもそもクレイとは一体何なのか、皆さんはご存知でしょうか？ クレイとは、粒子が微細な粘土で、ミネラルたっぷりな大地の贈り物。 粘土であるクレイは、昔から様々な場所で使われ、ペロセラピー（泥療法）や、クレイセラピーとよばれています。

吸着力に優れたクレイの粒子は約20ミクロン（1/1000mm）とも言われ、余分な皮脂や毛穴の奥の汚れまでしっかりと吸着してくれる優れもの！また収れん作用があり、毛穴の引き締めにも効果的♪ 夜にパックすると、翌朝のお化粧ノリも違い、続けていくとお肌の透明感が出てくるのも、うれしい効果です。ぜひ作ってみてくださいね！

◆クレイの小噺

クレイにもカラーがあり、茶色のガスール、白やピンクのカオリン、緑色のモンモリオナイト等。クレイパックだけではなく、手作り石鹸などの色付けとしても楽しむことができますよ。
アロマテラピー専門店や、クレイ専門店で尋ねてみましょう。お好みのクレイに出会えるはず♪

◆肌別！おすすめ使用法

敏感肌の方：保水性の高いモンモリオナイトを多めに。
普通肌/オイリー肌の方：お肌を引き締める作用の高いカオリンを多めに。

材料 （１〜２回分）

♥　お好みのクレイ　３０g

♥　お好みの精油　１〜２滴

♥　はちみつ　小さじ1/2

♥　精製水 or 芳香蒸留水（ネロリ水・ローズ水など） 適量

準備するもの

♥　ガラスの小皿（食事用と分けましょう）

♥　木のヘラ（※金属製のスプーンの使用は避けましょう。）

♥　ガラスの密閉容器（保存する場合のみに使用します。100ml容器程度でOK！）

♥　ラベルシール（防水のものがおすすめです）

※クレイは、長時間金属に触れさせておくと、金属を錆びさせ腐食させる作用があります。
特に、体内に金属製の物がある場合は注意が必要です。口腔内のインプラント、金属製のボルト、ペースメーカー、金属製の避妊具など。特にその部位への直接の使用はお控え下さい。

また、ペースメーカーの電気信号に影響を与える可能性が考えられますので、胸付近へのクレイセラピーはお控えください。
今回のクレイを使った顔表面のトリートメント（パックで5〜10分程度）での使用は問題ありません。安心してご使用いただけます。

作り方　カンタン3STEP

作成時間：5分程度　

使用期間：冷蔵庫で２週間程度（早めに使い切りましょう）

1.　 ガラスの小皿にクレイと精製水（芳香蒸留水）を入れ、ペースト状になるまでよく混ぜます。
※お肌にのせやすい固さになるように、必要であれば精製水（芳香蒸留水）またはクレイを加えて調節してくださいね。※

2.　 はちみつ、精油を加えて、さらによく混ぜましょう。

3.　 すぐに使わない場合は、密閉容器に移し、レシピと作成日を記入したラベルシールを貼って完成です。

使い方

バスタイムに

① メイクを落として、ぬるま湯で軽く洗顔。その後に使用するクレイが汚れをしっかり吸着するので、洗顔料は少なめがおすすめです。ここでゴシゴシ洗顔したり、洗顔料をたくさん使用して洗顔してしまうと、皮脂が取れすぎてしまい、かなり乾燥してしまうので要注意！

② 水分を拭き取り、目と口の周りは避けて、顔全体にクレイを伸ばしましょう。5〜10分ほど置いてから洗い流します。肌の状態を見ながら、最初は5分くらいから始めてみましょう。日焼けした時や、お肌に疲れを感じる時は首やデコルテまでパックを伸ばしてみてもOK！

③ 時間を置いた後はやさしく、ぬるま湯で洗い流しましょう。水分を拭きとり、最後はフェイスオイルやローションなどでお肌を整えて、完了です。

※クレイは排水溝に流れても問題ありません。
※朝の時間がない時は、Tゾーンのみで1〜2分だけでもOK！

■ラベンダー精油

シソ科。スキンケアに幅広く使えるラベンダーをご紹介します。アロマテラピーを暮らしに取り入れている方の精油ボックスには、必ず１本は常備されているのではないでしょうか。ラベンダーには鎮静・皮膚細胞の成長促進作用があるので、日焼け後のほてりをしずめて、ターンオーバーを促してくれますよ。洗顔後、冷蔵庫から取り出したひんやりクレイパックで、ほてりも治まること間違いなし♪ くすみが気になる、トーンアップしたい方は、フランキンセンスとブレンドしてみましょう。

香りもとても上品で、極上のバスタイムに。

■＋αに、フランキンセンス精油

くすみ、乾燥、しわ、しみ、たるみ…　お肌の悩みは尽きませんが、砂漠地帯に育ち、樹液を採取し精油を作り出すフランキンセンスは、乾燥や肌荒れなど私たちの肌トラブルにも効果的です。

特に細胞成長促進作用や、瘢痕形成作用があり、くすんだ肌のトーンアップや、擦り傷やヤケドのケアにもおすすめです。

今回のレシピはいかがでしたでしょうか。
夏の日焼け肌トラブルは、秋のうちにアロマで楽しく、心地よく解決しましょう♪

ご注意

◇今回ご紹介した全ての精油は、食品添加物ではありませんので誤飲には十分にご注意ください。
◇万が一、精油が目に入った場合は綺麗な水で洗い流してください。
◇３歳以下のお子様への、精油を使用したトリートメントはお控えください。
◇３歳以下のお子様は、芳香浴での精油の使用は可能です。
◇お子様が精油を飲み込んでしまった場合は、吐かせずに、すぐに医師の診察を受けてください。
◇お肌に合わないと感じたら使用をすぐに中止しましょう。
◇異変があった場合は医師にかかりましょう。

大切なペットと暮らす、ご家族のみなさま

犬や猫だけではなく、たくさんの動物たちの嗅覚は、私たち人間よりも格段に鋭いのをご存知ですか？

そのため、人に対する精油の使用であっても、ペットに害が及ばないように注意しましょう。

例えば、精油を用いた暮らしをする場合、香りをペットたちの鼻先にいきなり持っていかないようにご配慮くださいね。できる範囲でアロマのある暮らしを楽しんでいただけたらと思います。

今回は、対ヒト用の「ひんやりクレイパック」でしたが、ペットたちが倒してこぼしたり、舐めたりしないよう配置にも気を付けましょう。日常からアロマスプレーなどを作成したい方は、以下の計算式を参考にしていただけたら幸いです。

＜濃度の計算式＞

（例）100mlの水に対して、0.1％濃度の場合　２滴
100×0.001= 0.1 → 0.1÷ 0.05（0.05は、精油１滴あたりの数量です。0.05/滴）＝２