- ナチュロパシー 自然療法
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【精油：ペパーミント】～集中力アップ！リフレッシュできて痛みにも効く爽やかな香り～
【精油：ペパーミント】～集中力アップ！リフレッシュできて痛みにも効く爽やかな香り～ 爽やかな香り代表選手のペパーミント。その香りが嫌いという人はいないのでは？という程にシャンプー、歯磨き、ガムやミント、飲み物など多… -
キッチンで役立つ３つの使い方！ミントの爽やかスプレー
キッチンで役立つ３つの使い方！ミントの爽やかスプレー ８月ももう後半！今年の日本は猛暑の夏となりました。 テレビで 「熱中症」 という言葉を聞かない日がないように感じます。特に家の中で、熱がこもるのは火を使うキッ… -
暑い日の栄養補給〜焼きトマトのサラダ＆青じそドレッシング〜
暑い日の栄養補給〜焼きトマトのサラダ＆青じそドレッシング〜 毎日暑い日が続いて、料理をする気にならない方も多いのではないでしょうか。夏の食卓に良く上がる食材は素麺とよく聞きますが、それだけでは栄養不足になってしまい… -
脚がボコボコになってしまう【下肢静脈瘤】！エッセンシャルオイルで予防と改善！
脚がボコボコになってしまう【下肢静脈瘤】！エッセンシャルオイルで予防と改善！ 静脈瘤とは静脈が膨らんでしまう病気で、特に膝から下が部分的にボコボコとコブのようになってしまうという、見た目がとても気になる症状が出てし… -
【精油：ラベンダー】～精油界のスーパースター！1本は持っておきたい万能選手～
【精油：ラベンダー】～精油界のスーパースター！1本は持っておきたい万能選手～ 精油にそれほど親しんでいない方でもラベンダーは耳にした事があるでしょう。世界中で最も使われている人気の高い精油です。ラベンダーは長い歴史… -
アロマテラピー最初に選ぶべき基本の精油は？アロマテラピーの基礎知識 第10回
アロマテラピー最初に選ぶべき基本の精油は？ アロマテラピーを始めたばかりの時はまず「どんな精油を揃えたらいいか？ 」悩みますよね。それに一気に沢山の種類のエッセンシャルオイルを揃えるのは経済的にも、、、という方へ。… -
「夏バテの予防と改善！」役立つアロマレシピとアドバイス
「夏バテの予防と改善！」役立つアロマレシピとアドバイス 夏になると、体がだるく、頭がボーッとしてやる気がでない。そんな夏バテの主な原因は、エアコンの効いた室内と外気の温度差による、自律神経の乱れやエネルギー不足… -
本葛を使った夏のデザート〜夏の冷え性対策にもなる嬉しいレシピ〜
本葛を使った夏のデザート〜夏の冷え性対策にもなる嬉しいレシピ〜 暑い夏にはアイスクリームなどの冷たい物が食べたくなりますよね。しかし、室内は冷房が効いていて、体の冷えを感じる人が多いのではないでしょうか。今回は体を…
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