カテゴリー：レシピ

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  • 2015/9/12
  • レシピ

  ミネラル＆オメガ３「自家製 ヘンプシードミルク」

  【ミネラル＆オメガ３「自家製 ヘンプシードミルク】 アメリカではアーモンドミルクが大流行ですが、以外とナッツ類にアレルギーをもつ方も多いですよね。そんなとき試してほしいのがヘンプシードミルク。ヘンプシードには不足し…
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  • 2015/9/5
  • デザートレシピ, レシピ

  一番簡単な「ココナツミルクヨーグルト」の作り方。

  一番簡単な「ココナツミルクヨーグルト」の作り方。 乳製品なしのココナツミルクヨーグルト。色々な作り方がありますが、今日は一番簡単な方法をご紹介します。 材料 ♥　ココナツミルク　１缶 ♥　プロバイオティック（…
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  • 2015/8/29
  • デザートレシピ, レシピ

  もちもち！グルテンフリーのいちごジャムドーナッツ

  もちもち！グルテンフリーのいちごジャムドーナッツ 材料 ♥　グルテンフリーの粉（★レシピ）　120g ♥　アーモンドパウダーまたはヘーゼルナッツパウダー　　20g ♥　アーモンドミルク　　75cc（砂糖不…
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  • 2015/8/22
  • ナチュラルレメディ, ハーブ, レシピ

  体の芯から温めて風邪予防！ノンカフェイン「チャイティ レシピ」

  体の芯から温めて風邪予防！ノンカフェイン「チャイティ レシピ」 私達の体は冬の寒さだけでなく、夏の冷房環境により一年中、体が芯から冷えてしまっています。そんなときに飲みたいおすすめのおいしいハーブティをご紹介します…
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  • 2015/8/15
  • レシピ

  おもてなしにも大活躍！マンゴーサルサ

  おもてなしにも大活躍！マンゴーサルサ マンゴーサルサはいろいろな素材にマッチします。サーモン、白身魚を焼いたものやガーリックシュリンプ（えび）、ガーリックトーストなどがおすすめ。切って混ぜるだけ！彩り華やかでパーテ…
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  • 2015/8/8
  • デザートレシピ, レシピ

  チアシードといちごのジャム

  チアシードといちごのジャム いちごにスーパーフードのチアシードを加えたジャムなら、タンパク質、ミネラル、食物繊維、オメガ３、カルシウムまで取れるから、朝食にもぴったりです。面倒なイメージのある手作りジャム。20分あ…
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  • 2015/7/27
  • レシピ

  食物繊維たっぷり！そうめんカボチャのエスニック風サラダ

  食物繊維たっぷり！そうめんカボチャのエスニック風サラダ あまり馴染みのない黄色い瓜のような形をしたそうめんカボチャ。アメリカでは「スパゲティスカッシュ」と呼ばれています。調理法に悩む素材のひとつですが、浅めに茹でて…
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  • 2015/7/25
  • デザートレシピ, レシピ

  水分補給に！ココナツウォーターのフルーツアイスポップ

  【水分補給に！ココナツウォーターのフルーツアイスポップ】 夏の水分補給どうしていますか？とにかく暑い日には冷たいもので体を冷やしたくなりますよね。冷たいだけじゃない！ココナツウォーターで作ったアイスキャンディなら素…