カテゴリー：レシピ

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  • 2017/2/25
  • デザートレシピ, レシピ

  失敗なし！作り置き、冷凍保存もできちゃう！「グルテンフリーのグラノラバー」

  失敗なし！作り置き、冷凍保存もできちゃう！「グルテンフリーのグラノラバー」 小腹が空いた時に手軽な「グラノラバー」を利用している人もいるのではないでしょうか？市販の製品は砂糖や、バターに加え、砂糖漬けのドライフ…
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  • 2017/2/11
  • デザートレシピ, レシピ

  【むらさき芋のチョコタルト】〜マクロビレシピで罪悪感ゼロ〜

  【むらさき芋のチョコタルト】〜マクロビレシピで罪悪感ゼロ〜 バレンタインは誰と過ごす予定ですか？ 大好きな人と、家族と、仲間でワイワイなんてのもいいですね！今日はチョコレートよりも食べごたえのある、むらさき芋を使っ…
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  • 2017/1/28
  • ハーブ, レシピ

  【レモンでスッキリ爽やか ! ガーリックローズマリーチキン】

  【レモンでスッキリ爽やか ! ガーリックローズマリーチキン】 アメリカでも特にヘルシーな人たちは、胸肉を好む傾向があります。低カロリー、低脂肪でありながら高タンパクなことも人気のひとつですが、淡白なのでスパイスやハ…
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  • 2017/1/14
  • ハーブ, レシピ

  鼓腸（お腹のガス）や消化不良、便秘を解決する「アーユルベーダの秘伝！スパイスティ」

  鼓腸（お腹のガス）や消化不良、便秘を解決する「アーユルベーダの秘伝！スパイスティ」 お腹にガスが充満して苦しい、または溝おちのあたりまで痛くなってしまうなんてことはありませんか？食べた食品にもよりますが、お腹にガス…
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  • 2016/12/24
  • レシピ

  【 カリフラワーライスサラダ 】 〜糖質制限したい方も、そうでない方も〜

  【カリフラワーライスサラダ】 〜糖質制限したい方も、そうでない方も〜 冬が旬のカリフラワーはアメリカでは人気の野菜で、豊富な栄養が魅力ですが、最近では糖質を制限したい人々が主食の代わりに「ライス」としてカリフラワー…
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  • 2016/12/16
  • ナチュラルDIY, ナチュラルレメディ, ハーブ, レシピ

  【簡単】生ハーブで作るオレガノオイル！強い抗菌作用が風邪予防に効果的！

  【簡単】生ハーブで作るオレガノオイル！強い抗菌作用が風邪予防に効果的！ オレガノは抗菌効果、抗ウィルス、防腐、抗酸化、抗炎症作用などがあり、風邪の予防、早期改善にとても効果的なハーブです。これがあれば市販のうがい薬…
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  • 2016/12/10
  • デザートレシピ, レシピ

  焼くだけでおいしくなる！＜魔法のラ・フランス＞

  焼くだけでおいしくなる！＜魔法のラ・フランス＞ 冬になると洋梨（ラ・フランス）をたくさん見かけるようになります。生でカットして食べるだけなら日本の梨の方が断然おいしいのですが、洋梨は焼くと甘みが凝縮してまた違った美…
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  • 2016/11/26
  • レシピ

  「バターナッツかぼちゃとターメリックのスープ」で体ポカポカ、免疫もアップ！

  「バターナッツかぼちゃとターメリックのスープ」で体ポカポカ、免疫もアップ！ ほんのり甘いバターナッツかぼちゃに、ターメリックが隠し味のおいしいスープができました。かぼちゃのβカロチンは免疫力をアップさせることは有名…