タグ：冷え性

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  • 2017/2/28
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  香味、薬味として欠かせない【ジンジャー】、精油としても大いに役立つその利用法とは？

  香味、薬味として欠かせない【ジンジャー】、精油としても大いに役立つその利用法とは？ 日本人にとっては大変なじみ深く、口にする事も多いショウガ。原産国のインドでは何千年もの昔から香辛料として、また古代の中国でも食べる…
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  • 2016/12/3
  • Sunday Yoga

  【冷えを解消する4つのポーズ】～冷えないカラダで代謝と免疫力をアップ！！～

  【冷えを解消する4つのポーズ】～冷えないカラダで代謝と免疫力をアップ！！～ めっきり寒くなってきましたね。指先、足元、お腹や腰も冷えて、カラダ、縮こまっていませんか？カラダが冷えて血流が悪くなると、様々な不調が起こ…
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  • 2016/11/26
  • レシピ

  「バターナッツかぼちゃとターメリックのスープ」で体ポカポカ、免疫もアップ！

  「バターナッツかぼちゃとターメリックのスープ」で体ポカポカ、免疫もアップ！ ほんのり甘いバターナッツかぼちゃに、ターメリックが隠し味のおいしいスープができました。かぼちゃのβカロチンは免疫力をアップさせることは有名…
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  • 2016/11/22
  • アロマテラピーのレシピ, ナチュラルDIY, ナチュラルレメディ

  【美人は冷えない！】～今すぐできる。アロマの足湯レシピで冷えとサヨナラ～

  【美人は冷えない！】～今すぐできる！アロマの足湯レシピで冷えとサヨナラ～ 女性の半数以上が悩まされていると言われる冷え性。気温の影響により冷えが酷くなることもありますが、根本的な原因として食生活や、足の筋肉の低下な…
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  • 2016/10/15
  • Sunday Yoga

  【ヘッドスタンド】～血流改善と集中力アップのポーズ～

  【ヘッドスタンド】～血流改善と集中力アップのポーズ～ 秋に入り、少し気温も下がって来ましたね。気温が下がると身体も縮こまり始め、血流も悪くなりがちです。手足が冷える、肩がこる、血圧が上がる、不眠や疲労感が増すなど、…
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  • 2016/5/21
  • Sunday Yoga

  「心のゆらぎ」に効果的！バランス感覚を養う木のポーズ

  「心のゆらぎ」に効果的！バランス感覚を養う木のポーズ 良いバランスは、どの場面でもとても大事ですよね。バランスの良い食事、お金に関する事や時間の過ごし方、公私の線引き等々、毎日の生活の中で良いバランスを保ちたいもの…
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  • 2015/12/12
  • ナチュラルレメディ, レシピ

  咳止め、風邪の初期症状に「ジンジャーシロップ」の作り方

  【 咳止め、風邪の初期症状に「ジンジャーシロップ」の作り方 】 昔から日本では体を暖めたい時にはショウガ湯を飲むというのは有名ですが、風邪の時、アメリカでも自然療法ではショウガをよく利用します。ショウガに含まれる成…