タグ:レシピ

  • ココナツ

    キャラメルみたい!ココナツボール

    【キャラメルみたい!ココナツボール】 オーブンで焼く手間なし!混ぜて丸めるだけで簡単。ナッツとココナツのコンビネーションでキャラメルみたいなお味になりました。簡単にたくさん作れるのでポットラックパーティにいかがです…
  • IMG_1001

    子供も止まらないおいしさ!ケールチップス

    子供も止まらないおいしさ!ケールチップス 最近は日本でも国産のケールが販売されていると聞きましたが、どんな食べ方をしていますか?アメリカではサラダで食べることも多いケールですが、生のままだと子供には食べにくいですね…
  • キノアサラダ

    キヌアとパセリのスーパーサラダ

    【キヌアとパセリのスーパーサラダ】 ビタミンCやAが豊富な「パセリ」はこの時期にぴったりな免疫力強化野菜のひとつです。でも、パセリ単品ではなかなか食べにくいですよね。キヌアにあわせると以外にもおいしく食べられます。…
  • ゙チョコムース

    ブレンダーがなくてもできるロースイーツ!濃厚カカオムース

    【ブレンダーがなくてもできるロースイーツ!濃厚カカオムース】 ロースイーツのレシピはブレンダーやフードプロセッサーを使う事が多いのですが、今日はブレンダーや、タルト型なしでも出来るロースイーツ。アボカドを使った濃厚…
  • 自家製パンプキンシード

    簡単な保存食に。自家製パンプキンシード

    簡単な保存食に。自家製パンプキンシード アメリカでハロウィンの時期になると売りだされるオレンジ色のカボチャ「シュガー・パイ・パンプキン」。ジャック・オー・ランタンというお化けカボチャの顔を作ったり、パイやスープ作り…
  • チアシードプリン

    食物繊維たっぷり!のデザート「チアシードプリン」

    【食物繊維たっぷり!のデザート「チアシードプリン」】 食物繊維だけでなく、オメガ3、カルシウムもたっぷり含んだスーパーフード「チアシード」を使った簡単デザートです。 材料 ♥ チアシード 大さじ2 ♥ アーモ…
  • ヘンプシードミルク

    ミネラル&オメガ3「自家製 ヘンプシードミルク」

    【ミネラル&オメガ3「自家製 ヘンプシードミルク】 アメリカではアーモンドミルクが大流行ですが、以外とナッツ類にアレルギーをもつ方も多いですよね。そんなとき試してほしいのがヘンプシードミルク。ヘンプシードには不足し…
  • マンゴーサルサ

    おもてなしにも大活躍!マンゴーサルサ

    おもてなしにも大活躍!マンゴーサルサ マンゴーサルサはいろいろな素材にマッチします。サーモン、白身魚を焼いたものやガーリックシュリンプ(えび)、ガーリックトーストなどがおすすめ。切って混ぜるだけ!彩り華やかでパーテ…
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    2016-5-14

    ミントでスッキリ!ベリースムージー

    【 ミントでスッキリ!ベリースムージー 】 これから紫外線の強くなる季節に突入しますね。抗酸化…
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    2016-5-10

    【精油:カルダモン】~消化の促進など消化器系のトラブルに効果的~

    【精油:カルダモン】~消化の促進など消化器系のトラブルに効果的~ カルダモンは最も古いスパ…
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    2016-5-7

    PMS解消ヨガ イライラやニキビにさよならしよう!

    【PMS解消ヨガ イライラやニキビにさよならしよう!】 PMS(月経前症候群)は、いわゆる生理…
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