タグ：レシピ

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  • 2017/3/25
  • Video動画, レシピ

  クリーミーで栄養満点！冷凍保存可能なHumus（フムス）の作り方。

  つけて食べれば栄養満点！冷凍保存可能なHumus（フムス）の作り方。 手軽につまめるものが大好きなアメリカ人の人気のレシピのひとつといえば 「Humus」が思い浮かびます。フムスは地中海地方で食べられるひよこ豆のデ…
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  • 2017/3/11
  • レシピ

  甘みを引き出す！ビーツのおいしい焼き方のコツ 〜ビーツとみかんのサラダ〜

  甘みを引き出す！ビーツのおいしい焼き方のコツ 〜ビーツとみかんのサラダ〜 真っ赤な野菜「ビーツ」はビタミンや女性に不足しがちな鉄分などのミネラル、抗酸化成分、食物繊維などを豊富に含む栄養価の高い野菜です。 た…
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  • 2017/2/11
  • デザートレシピ, レシピ

  【むらさき芋のチョコタルト】〜マクロビレシピで罪悪感ゼロ〜

  【むらさき芋のチョコタルト】〜マクロビレシピで罪悪感ゼロ〜 バレンタインは誰と過ごす予定ですか？ 大好きな人と、家族と、仲間でワイワイなんてのもいいですね！今日はチョコレートよりも食べごたえのある、むらさき芋を使っ…
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  • 2017/1/28
  • ハーブ, レシピ

  【レモンでスッキリ爽やか ! ガーリックローズマリーチキン】

  【レモンでスッキリ爽やか ! ガーリックローズマリーチキン】 アメリカでも特にヘルシーな人たちは、胸肉を好む傾向があります。低カロリー、低脂肪でありながら高タンパクなことも人気のひとつですが、淡白なのでスパイスやハ…
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  • 2017/1/17
  • アロマテラピーのレシピ, ナチュラルDIY, ナチュラルレメディ

  【肩こり何とかしたい！】肩や首筋に塗り込めば、痛み和らぐ。アロマのレシピ

  【肩こり何とかしたい！】〜肩や首筋に塗り込めば、痛み和らぐ。アロマのレシピ〜 肩こりは多くの方が悩まされている症状のひとつですね。肩こりは仕事などで同じ姿勢を続けたり、ストレスによって筋肉の緊張状態が続くことで、肩…
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  • 2017/1/14
  • ハーブ, レシピ

  鼓腸（お腹のガス）や消化不良、便秘を解決する「アーユルベーダの秘伝！スパイスティ」

  鼓腸（お腹のガス）や消化不良、便秘を解決する「アーユルベーダの秘伝！スパイスティ」 お腹にガスが充満して苦しい、または溝おちのあたりまで痛くなってしまうなんてことはありませんか？食べた食品にもよりますが、お腹にガス…
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  • 2016/12/24
  • レシピ

  【 カリフラワーライスサラダ 】 〜糖質制限したい方も、そうでない方も〜

  【カリフラワーライスサラダ】 〜糖質制限したい方も、そうでない方も〜 冬が旬のカリフラワーはアメリカでは人気の野菜で、豊富な栄養が魅力ですが、最近では糖質を制限したい人々が主食の代わりに「ライス」としてカリフラワー…
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  • 2016/12/10
  • デザートレシピ, レシピ

  焼くだけでおいしくなる！＜魔法のラ・フランス＞

  焼くだけでおいしくなる！＜魔法のラ・フランス＞ 冬になると洋梨（ラ・フランス）をたくさん見かけるようになります。生でカットして食べるだけなら日本の梨の方が断然おいしいのですが、洋梨は焼くと甘みが凝縮してまた違った美…