タグ：ストレス

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  • 2017/7/29
  • Sunday Yoga

  血流大改善ポーズ！【ショルダースタンド】ヘッドスタンドが苦手な方にはこれからチャレンジしよう！

  血流大改善ポーズ！【ショルダースタンド】ヘッドスタンドが苦手な方にはこれからチャレンジしよう！ ヘッドスタンドは苦手、または怖くて…という方におススメのショルダースタンドをご紹介します。効果はヘッドスタンドと似…
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  • 2017/7/15
  • Sunday Yoga

  【ねじりのポーズ】には、デトックスや消化促進など色々な効果が！

  【ねじりのポーズ】には、デトックスや消化促進など色々な効果が！ ヨガのねじるポーズは初心者でもとっつきやすいものが色々あります。ねじるポーズは、ねじっている時には消化器官などを圧迫し、ねじりを戻すと血流は勢いよく促…
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  • 2017/5/23
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  ～疲れた心を【ライム】の精油がリフレッシュ！笑顔を取り戻すさわやか効果～

  ～疲れた心を【ライム】の精油がリフレッシュ！笑顔を取り戻すさわやか効果～ ライムはとても爽やかな印象がありますよね。ソフトドリンクやカクテルなど飲み物に使われたり、東南アジア系のレシピにもよく登場する人気の柑橘系…
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  • 2017/3/16
  • Sunday Yoga

  【ヨガ】って何がそんなに良いの？「ヨガ人口が増えている理由と知っておきたい11のメリット」

  【ヨガ】って何がそんなに良いの？「ヨガ人口が増えている理由と知っておきたい11のメリット」 ヨガのクラスって随分と増えましたね。それだけヨガ人口が増えている、つまりヨガによって何かしらのメリットがある事を知る人々も…
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  • 2017/2/21
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルDIY, ナチュラルレメディ

  爽やかな朝を迎えたい！！～深い睡眠に導いてくれるリラックスクリーム～

  爽やかな朝を迎えたい！！～深い睡眠に導いてくれるリラックスクリーム～ 夜なかなか寝付けない。ベッドに入ると考え事をしてしまう。夜中に何度も目が覚める。それがストレスになり、余計に眠れなくなる事も。グッスリ眠る為に精…
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  • 2017/2/14
  • アロマテラピーのレシピ, ナチュラルDIY, ナチュラルレメディ

  心の緊張を解きほぐす香りでおやすみ前の「乾いた心と髪」を癒やす。～ヘアトリートメントオイル～

  心の緊張を解きほぐす香りでおやすみ前の「乾いた心と髪」を癒やす。～ヘアトリートメントオイル～ 毎日のストレスや緊張から眠りが浅くなってしまう、という方も多いのではないでしょうか？心の緊張をほぐすにはディフューザーで…
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  • 2017/1/21
  • Sunday Yoga

  【バッタのポーズ】～背中のお肉にさようなら！お腹の調子もスッキリ快調！～

  【バッタのポーズ】～背中のお肉にさようなら！お腹の調子もスッキリ快調！～ お台所仕事、掃除や洗濯などの家事労働も、机に向かう仕事も、日常的に前かがみとなる事は多いですが、背中を反る動きはほとんどありませんよね。背面…
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  • 2016/12/20
  • アロマテラピーの世界, ナチュラルレメディ

  【精油：ベンゾイン（安息香）】～心も体の浄化してくれる バニラのような甘い香り～

   【精油：ベンゾイン（安息香）】～心も体の浄化してくれる バニラのような甘い香り～ ベンゾイン(Benzoin)は、甘く安らかな香りで気分を上げる効果も大きく、世界中の様々な地域で宗教などの儀式に利用されてきました…